シン・ポテトサラダ

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シン・ポテトサラダ

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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リュウジさんによる、ポテトサラダのレシピです。じゃがいもをレンジで加熱してから使います。マヨネーズ・ケチャップ・味の素・和からし・粒マスタードを合わせたドレッシングで、ベーコン・卵・きゅうりを組み合わせます。「シン・ポテトサラダ」として紹介しています。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3-4人前)

調味料

304kcal
カロリー
8.8g
タンパク質
20.3g
脂質
30g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
📖基本テクニック

調理手順

  1. じゃがいも3個(約380g)の皮をむき、乱切りにする。
    💡 ここがコツ!皮は食感を損なうため、丁寧に剥く。
  2. 乱切りにしたじゃがいもを耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで6分間加熱する。
    💡 ここがコツ!茹でるより電子レンジ加熱の方が余計な水分が入らず、素材の味が濃く仕上がる。
  3. きゅうり50gを薄い斜め輪切りにする。
    💡 ここがコツ!斜めに切ることで転がりにくくなる。
  4. 玉ねぎ60gを薄くスライスする。
  5. ベーコン70gを1cm幅に切る。
  6. フライパンにサラダ油 少量をひき、切ったベーコン70gをカリッとするまで炒める。
  7. ベーコンを取り出したフライパンで、卵1個を半熟の両面焼き卵にする。
  8. 続けて同じフライパンで、スライスした玉ねぎ60gをサッと軽く炒める。しんなりしすぎない程度に火を通す。
  9. 加熱したじゃがいもを大きめのボウルに入れ、焼いた半熟卵と炒めた玉ねぎを加える。
  10. 全体を潰しながら混ぜ合わせ、粗熱を取る。
    💡 ここがコツ!熱い状態でマヨネーズを加えると分離するため、粗熱をしっかりとる。
  11. 粗熱が取れたじゃがいもと具材を、冷蔵庫または冷凍庫に入れて冷ます。10分〜15分程度が目安。
  12. 斜め輪切りにしたきゅうりをボウルに入れ、塩小さじ1/4を加えてよく揉み込み、10分間置く。
    💡 ここがコツ!塩揉みで水分をしっかり出すことで、水っぽくならずシャキシャキとした食感が残る。
  13. 塩揉みしたきゅうりから出た水分を、手でしっかりと絞り出す。
  14. 冷えたじゃがいもと具材のボウルに、[A]の調味料(マヨネーズ大さじ3ケチャップ大さじ1味の素5振り黒胡椒 適量塩小さじ1/4和からし3cm粒マスタード小さじ1)と、水気を絞ったきゅうりを加える。
    💡 ここがコツ!ケチャップを加えることで甘みと深みが増す。
  15. 全体を均一になるまでしっかりと混ぜ合わせる。
  16. 皿に盛り付け、お好みでおい黒胡椒乾燥パセリを振って完成させる。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: シン・ポテトサラダは作り置きできますか?

A: シン・ポテトサラダは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵の代わりに何を使えますか?

A: シン・ポテトサラダで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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