チキンマカロニグラタン

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チキンマカロニグラタン

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツさんによる、チキンマカロニグラタンのレシピです。だまになりにくいホワイトソースの作り方をポイントに、鶏肉とマカロニに旨味を吸わせて仕上げます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

490kcal
カロリー
27g
タンパク質
37.8g
脂質
13.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 鶏もも肉 → 代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン

調理手順

  1. 玉ねぎ1/4個を薄切りにする。
  2. マッシュルーム4個を薄切りにする。
  3. フライパンにバター30gを溶かし、玉ねぎを弱火でじっくり炒める。
    💡 ここがコツ!玉ねぎから先に炒めることで甘みと旨味を引き出す。
  4. マッシュルームを加え、しんなりするまで一緒に炒める。
  5. 小麦粉大さじ3を加え、玉ねぎとマッシュルームに全体に絡めるようにしっかり炒める。
    💡 ここがコツ!粉っぽさがなくなるまで炒めることが、だまにならないホワイトソースの秘訣。
  6. 牛乳2〜2・1/2カップを少しずつ加え、手早く混ぜる。これを繰り返し、残り半分程度の牛乳は一気に加えてもよい。
  7. 混ぜながら、とろみがつくまで煮詰める。
    💡 ここがコツ!キノコを先に炒めることで、ホワイトソースに甘みと旨味が加わる。
  8. 塩小さじ1/3を加え、よく混ぜる。
  9. ボウルに水を張り、塩適宜マカロニ(乾燥)50gを加え、軽く混ぜる。
  10. 袋の表示時間よりも長めに電子レンジで加熱する。途中でマカロニがくっつかないよう一度かき混ぜる。
  11. 鶏もも肉1枚を一口大に切る。
  12. 別のフライパンに炒める用のバター10gを溶かし、鶏もも肉を炒める。
  13. 酒大さじ1を加え、酒蒸しにする。
    💡 ここがコツ!酒蒸しにすることで鶏肉がプリプリに仕上がり、蒸し汁がホワイトソースに旨味を加える。
  14. 蒸し汁が残ったフライパンに茹でたマカロニを投入し、鶏肉の旨味を吸わせるように混ぜる。
  15. 旨味を吸った鶏肉とマカロニを、作っておいたホワイトソースに加える。
  16. 塩と胡椒で味を整える。
  17. グラタン皿にバターを塗るか、水で濡らしてから具材を入れ、こんもりと盛る。
  18. ピザ用チーズたっぷりを全体にかける。縁の部分にもチーズをのせる。
    💡 ここがコツ!縁のチーズが溶けてカリッとした部分が特に美味しい。
  19. オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: チキンマカロニグラタンは作り置きできますか?

A: チキンマカロニグラタンは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 鶏もも肉がないときはどうすればいいですか?

A: チキンマカロニグラタンで鶏もも肉の代わりに、代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
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オーストラリア産イエローテイルのメルロー。柔らかく丸みのある味わいで日常飲みに最適。ハンバーグ・豚の角煮・鴨料理と好相性

15–17℃
★★★★☆
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ワイン コノスル ピノ・ノワール ビシクレタ ¥1,000〜1,500

チリ産コノスル ビシクレタ。繊細でエレガントな酸味と赤果実の香り。鮭・鴨・きのこ料理・薄味の和食に合う

13–15℃
★★★★☆
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日本酒 久保田 千寿 純米吟醸 ¥2,000〜4,000

吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
★☆☆☆☆
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日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

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5–10℃(雪冷え〜花冷え)
★☆☆☆☆
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フルーティなホップ香と程よい苦み。クラフトビール入門として最適。ハンバーガー・カレー・スパイス料理に

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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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