岡山県津山市のソウルフード「干し肉」を使った絶品アレンジ料理を2品ご紹介します。熟成肉のような奥深い味わいが特徴で、驚きの美味しさ。ふるさと納税やネットから購入できるので、ぜひご家庭で本場の味をお試しください。

材料リスト

メイン具材 (干し肉の炊き込みご飯: 2人前, 干し肉のニラ玉炒め: 2〜3人前)

調味料

調理手順

  1. 干し肉は5mm厚さにスライスする。
  2. フライパンを中火で熱し、油は引かずに薄切りにした干し肉の両面をさっと炙り、一度取り出す。
  3. 椎茸は石づきを取り、傘の部分は薄切り、軸の部分は手で細かく割く。
  4. 人参は皮ごとよく洗い、細切りにする。
  5. ごぼうはささがきにして、水にさっと浸けて洗い流す。【ここがコツ!】香りが飛ばないよう、手早く水洗いを済ませる。
  6. ボウルに水340cc酒30cc薄口醤油30ccだし昆布3gを混ぜ合わせる。
  7. ニラは5cm長さに切る。
  8. 長ねぎは斜め薄切りにする。
  9. 卵は割りほぐし、醤油小さじ1/2砂糖小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
  10. 研いで30分浸水させ、水気を切った米2合を土鍋(または炊飯器)に入れる。
  11. 作っておいた合わせ調味料を土鍋に注ぎ入れる。昆布を浸ける時間が短い場合は、昆布も一緒に入れて炊く。
  12. そこへ切っておいたごぼう人参椎茸を加え、炙った干し肉を上に乗せる。
  13. 土鍋の場合は強火にかけ、沸騰したら中火で5分、その後弱火で15分炊く。
  14. 別のフライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火で温めたら、卵液を流し入れてふんわりと火を通し、半熟状になったら一度取り出す。
  15. フライパンにサラダ油小さじ1を足し、ニラ長ねぎを中火でさっと炒める。
  16. 野菜の香りが立ったら、炙っておいた干し肉と、取り出しておいた卵を戻し入れ、炒め合わせる。
  17. コショウで味を調え、仕上げに酒大さじ1を加えてさっと炒める。
  18. 土鍋で炊いたご飯は、火を消して5分蒸らす。炊飯器の場合は通常の炊飯モードで炊く。
  19. 干し肉のニラ玉炒めを器に盛り付ける。
  20. 炊き上がった炊き込みご飯に万能ねぎの小口切りを散らし、粗挽き黒コショウを多めに振る。
  21. 干し肉の炊き込みご飯を器に盛り付ける。

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