家庭料理の代表格「ロールキャベツ」を笠原流の和風テイストでご紹介。ひと手間かけるキャベツの下処理と、豚鶏ミックスのジューシーなひき肉がポイント。餡をかけた上品な味わいは、家族みんなで楽しめる愛情たっぷりの逸品です。

材料リスト

メイン具材 (4人前)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎをみじん切りにする。
  2. キャベツを裏返し、芯の部分をくり抜く。
  3. 大きい鍋にくり抜いたキャベツを丸ごと入れ、お湯を沸かし、弱火にかける。
  4. 葉が柔らかくなったら、1枚ずつ剥がしてザルに上げる。【ここがコツ!】キャベツは丸ごと茹でると葉が破れにくく、きれいに剥がせる。
  5. 剥がした葉をもう一度さっと茹でて柔らかくする。
  6. 茹でたキャベツを水で冷まし、水気を拭き取る。
  7. 柔らかくなったキャベツの葉の白い硬い部分を包丁で削ぎ落とす。
  8. 削ぎ落としたキャベツの芯をみじん切りにし、みじん切りにした玉ねぎと混ぜ合わせる。
  9. ボウルに豚ひき肉150g鶏ひき肉150gを入れ、塩2つまみコショウ少々を振る。【ここがコツ!】鶏肉を入れると水分量が多く、しっとりジューシーな仕上がりになる。
  10. ひき肉を粘りが出るまでしっかりと練る。
  11. [A] パン粉大さじ2醤油小さじ1酒小さじ1砂糖小さじ1を加えてさらに練り込む。
  12. みじん切りにした玉ねぎとキャベツの芯を加え、均等にさっと混ぜ合わせる。【ここがコツ!】野菜を入れたら練りすぎないこと。水分が出てしまう。
  13. ひき肉のタネを8等分に丸める。
  14. キャベツの葉の水気を拭き取る。
  15. 小さい葉と大きい葉を組み合わせてひき肉のタネを二重に包む。【ここがコツ!】鍋に入れるときにぎゅうぎゅうに詰めれば崩れにくいので、巻き方は簡潔で良い。
  16. フライパンにロールキャベツを隙間なく並べる。【ここがコツ!】隙間なく並べることで、煮ている間にキャベツが広がってしまうのを防ぐ。
  17. [B] だし600cc薄口醤油大さじ3みりん大さじ3を加え、火にかける。
  18. 沸騰したら弱火にし、落とし蓋(アルミホイル)をして20分ほど煮る。
  19. 煮汁を別の鍋に少し移し、水溶き片栗粉大さじ2でとろみをつけて餡を作る。
  20. ロールキャベツを器に盛り付ける。
  21. 仕上げに餡をかけ、好みでからし少々ケチャップ少々を添える。

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