エビピラフ

▶ YouTubeで見る

🇺🇸 English version
原語: 日本語

エビピラフ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

このレシピを評価する ★

理由を教えてください (複数選択可)

🙏
ご意見ありがとうございます!
改善の参考にさせていただきます
ゆかりさんによる、料理研究家ゆかりさんが贈る、炊飯器で手軽に作れるエビピラフ!パラパラのご飯とプリプリのエビ、野菜の旨味が詰まった本格的な味わいを家庭で簡単。お弁当や作り置きにも最適です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3〜4人分)

調味料

138kcal
カロリー
13.1g
タンパク質
5.8g
脂質
7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン

調理手順

  1. ボウルに水を張り、塩小さじ1(分量外)を加えて混ぜ、冷凍むきえび200gを浸して解凍する。
    💡 ここがコツ!塩水で解凍することで、エビがプリプリに仕上がります。真水や電子レンジでの解凍はパサつきの原因になるので避けてください。
  2. 米2合を研ぎ、炊飯器の内釜に入れ、30分浸水させる。
    💡 ここがコツ!30分浸水させることで、芯が残らずふっくらと炊き上がります。
  3. 玉ねぎ1/4個をみじん切りにする。にんじん1/3本は皮をむき、縦に5mm幅にスライスしてから、さらに5mm角に切る。
  4. マッシュルーム3個は軸を少し切り落とし、薄く5mm幅にスライスする。ピーマン1個は軸を押し込み、半分に切って種と綿を取り除き、5mm幅の細切りにしてから、さらに5mm幅に切る。切ったピーマンは別皿に取り分けておく。
    💡 ここがコツ!ピーマンは炊飯後に加えることで、色味をきれいに保ち、べたつきを防ぎます。
  5. 8割ほど解凍されたむきえびの水を切り、さっと水洗いする。
  6. フライパンに有塩バター5gを入れ、半分ほど溶かす。
  7. フライパンに玉ねぎ、にんじん、マッシュルーム、えび(水分を切ったもの)を全て一度に加える。バターを全体になじませ、塩胡椒適量を振ってサッと炒める。
    💡 ここがコツ!エビに4~5割ほど火が通り、玉ねぎが透明になる程度で良い。一度炒めることで野菜の旨味が出し、具材に下味が付くため、ピラフ全体が美味しく仕上がります。
  8. 炒めた具材は火を止め、粗熱を取っておく。
  9. 浸水させておいたの水を切り、炊飯器の内釜に戻す。顆粒コンソメ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、塩胡椒適量を加え、偏りがないようによく混ぜる。
  10. 2合のメモリの少し下まで水を加え、再度よく混ぜる。
    💡 ここがコツ!水分量を少し少なめにすることで、ご飯がパラパラに炊き上がります。
  11. 粗熱を取った炒め具材を加え、平らにならす。最後にコーン50gを加える。
  12. 炊飯器にセットし、通常通り炊飯する。
  13. 炊飯後、蓋を開け、残りの有塩バター15gと、別皿に取り分けておいたピーマンを加えて全体をよく混ぜる。
  14. もう一度蓋をし、このまま5分間保温する。
    💡 ここがコツ!ピーマンは余熱で火を通すことで、色味をきれいに保ち、風味良く仕上がります。仕上げにバターを加えることで、風味が増し美味しくなります。
  15. 5分後、蓋を開けたらエビピラフの完成。器に盛り付け、お好みでパセリ(分量外)を散らす。
このレシピを評価する ★

理由を教えてください (複数選択可)

🙏
ご意見ありがとうございます!
改善の参考にさせていただきます

この料理に使える調理器具

Amazonで人気の商品をチェック

📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約21日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

※ アフィリエイトリンクを含みます

ササニシキ 宮城

あっさり硬めでルーやソースの味をしっかり引き立てます

Amazonで見る
ななつぼし 北海道

さっぱりした味わいでスパイスとの相性が良い品種です

Amazonで見る
天のつぶ 福島

福島生まれの外硬内軟な品種。粘りが少なくパラッと仕上がりチャーハンに最適です

Amazonで見る

品種の違いを詳しく見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: エビピラフの保存方法を教えてください。

A: エビピラフは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約21日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: バターの代わりに何を使えますか?

A: エビピラフでバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
ワイン イエローテイル メルロー ¥1,000〜1,500

オーストラリア産イエローテイルのメルロー。柔らかく丸みのある味わいで日常飲みに最適。ハンバーグ・豚の角煮・鴨料理と好相性

15–17℃
★★★★★
Amazonで探す →
ワイン コノスル カベルネ・ソーヴィニヨン ビシクレタ ¥1,000〜1,500

チリ産コノスル ビシクレタシリーズの代表格。力強いタンニンとカシス・ブラックベリーの香り。赤身肉のステーキや煮込み料理によく合います

16–18℃
★★★★☆
Amazonで探す →
ワイン コノスル ピノ・ノワール ビシクレタ ¥1,000〜1,500

チリ産コノスル ビシクレタ。繊細でエレガントな酸味と赤果実の香り。鮭・鴨・きのこ料理・薄味の和食に合う

13–15℃
★★★★☆
Amazonで探す →
ビール COEDO 伽羅 -Kyara- ペールエール ¥400〜700/缶

フルーティなホップ香と程よい苦み。クラフトビール入門として最適。ハンバーガー・カレー・スパイス料理に

8–12℃
★★★★☆
Amazonで探す →
ビール 常陸野ネストビール アンバーエール ¥500〜800/缶

キャラメル麦芽のほんのりとした甘みとホップの苦みのバランスが絶妙なアンバーエール。ハンバーグ・焼き肉・ミートパスタなど肉料理全般に

8–12℃
★★★★☆
Amazonで探す →
ビール ギネス ドラフト スタウト ¥350〜700/缶

焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

8–13℃
★★★☆☆
Amazonで探す →
🥃 ウイスキー ジムビーム バーボン/アメリカンウイスキー ¥1,500〜4,000

コーン由来のバニラ・キャラメルの甘みとオーク香。BBQリブ・バーガー・スモークチキンと相性抜群

ロック・ストレート・ハイボール(常温〜10℃)
★★★☆☆
Amazonで探す →
ノンアル のんある気分 スパークリングワイン テイスト(ノンアルコール) ¥800〜2,000/本

スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

6–10℃
★★★★☆
Amazonで探す →
ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★☆☆
Amazonで探す →

ペアリングガイド一覧を見る →

⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール