※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (3〜4人分)
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
調理手順
- ボウルに水を張り、塩小さじ1(分量外)を加えて混ぜ、冷凍むきえび200gを浸して解凍する。💡 ここがコツ!塩水で解凍することで、エビがプリプリに仕上がります。真水や電子レンジでの解凍はパサつきの原因になるので避けてください。
- 米2合を研ぎ、炊飯器の内釜に入れ、水に30分浸水させる。💡 ここがコツ!30分浸水させることで、芯が残らずふっくらと炊き上がります。
- 玉ねぎ1/4個をみじん切りにする。にんじん1/3本は皮をむき、縦に5mm幅にスライスしてから、さらに5mm角に切る。
- マッシュルーム3個は軸を少し切り落とし、薄く5mm幅にスライスする。ピーマン1個は軸を押し込み、半分に切って種と綿を取り除き、5mm幅の細切りにしてから、さらに5mm幅に切る。切ったピーマンは別皿に取り分けておく。💡 ここがコツ!ピーマンは炊飯後に加えることで、色味をきれいに保ち、べたつきを防ぎます。
- 8割ほど解凍されたむきえびの水を切り、さっと水洗いする。
- フライパンに有塩バター5gを入れ、半分ほど溶かす。
- フライパンに玉ねぎ、にんじん、マッシュルーム、えび(水分を切ったもの)を全て一度に加える。バターを全体になじませ、塩胡椒適量を振ってサッと炒める。💡 ここがコツ!エビに4~5割ほど火が通り、玉ねぎが透明になる程度で良い。一度炒めることで野菜の旨味が出し、具材に下味が付くため、ピラフ全体が美味しく仕上がります。
- 炒めた具材は火を止め、粗熱を取っておく。
- 浸水させておいた米の水を切り、炊飯器の内釜に戻す。顆粒コンソメ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、塩胡椒適量を加え、偏りがないようによく混ぜる。
- 2合のメモリの少し下まで水を加え、再度よく混ぜる。💡 ここがコツ!水分量を少し少なめにすることで、ご飯がパラパラに炊き上がります。
- 粗熱を取った炒め具材を加え、平らにならす。最後にコーン50gを加える。
- 炊飯器にセットし、通常通り炊飯する。
- 炊飯後、蓋を開け、残りの有塩バター15gと、別皿に取り分けておいたピーマンを加えて全体をよく混ぜる。
- もう一度蓋をし、このまま5分間保温する。💡 ここがコツ!ピーマンは余熱で火を通すことで、色味をきれいに保ち、風味良く仕上がります。仕上げにバターを加えることで、風味が増し美味しくなります。
- 5分後、蓋を開けたらエビピラフの完成。器に盛り付け、お好みでパセリ(分量外)を散らす。
📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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❓ よくある質問
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
Q: エビピラフの保存方法を教えてください。
A: エビピラフは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約21日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: バターの代わりに何を使えますか?
A: エビピラフでバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?
A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。
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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





