エビマカロニグラタン

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エビマカロニグラタン

by 【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道

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昭和のご馳走「マカロニグラタン」を再現。笠原家に伝わる自家製ベシャメルソースが懐かしい味わいの、王道エビマカロニグラタンです。手間をかける分、格別の美味しさに仕上がります。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3〜4人前)

調味料

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  • 購入
365kcal
カロリー
8.6g
タンパク質
28.3g
脂質
22.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • パン粉 → 代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 薄力粉 → 代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意ください
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. 玉ねぎ1/2個の芯を取り除き、薄切りにする。
    💡 ここがコツ!グラタンの具材はアレンジ可能で、玉ねぎの代わりに長ねぎや白菜、様々なキノコを使っても美味しく作れます。
  2. しめじ1パックは根元を無駄なく引き抜いてほぐす。
  3. ベーコン3枚を1cm幅に切る。
    💡 ここがコツ!ベーコンがなければハムやウインナーでも代用可能です。
  4. エビ8尾は殻と背わたを取り除く。
    💡 ここがコツ!背わたは背中側に切れ目を入れると取りやすいです。
  5. 背わたを取ったエビ8尾塩少々片栗粉少々を揉み込み、水で洗って水気をしっかり拭き取る。
  6. エビ8尾が大きい場合は2〜3等分に切る。
  7. 鍋に湯を沸かし、1%ほどの塩を入れ、マカロニ100gを表示時間より1分長く茹でる。
    💡 ここがコツ!グラタン用マカロニは少し柔らかめに茹でる方が美味しく仕上がります。
  8. フライパンに[A] バター50gを弱火と中火の間で溶かす。
  9. 溶かしたバターに薄力粉50gを一度に入れ、粉っぽさがなくなるまで弱火でしっかり炒める。
    💡 ここがコツ!粉が溶けてカスタードクリームのようになり、シュワシュワと細かい泡が出るまで焦がさないように炒めます。
  10. 炒めた薄力粉に牛乳300ccを少しずつ加え、ダマにならないように弱火でよく練り混ぜてベシャメルソースを作る。
    💡 ここがコツ!牛乳は温めておくと失敗が少ないですが、慣れていれば気にしなくても大丈夫です。一気に加えず、少しずつ混ぜながら加えてください。
  11. 作ったベシャメルソースは一旦置いておく。
  12. 別のフライパンにバター10gを溶かし、玉ねぎ1/2個しめじ1パックベーコン3枚エビ8尾を入れ、塩少々コショウ少々を振って中火で炒める。
    💡 ここがコツ!具材は基本的にベシャメルソースとは別に炒めてから合わせると良いです。
  13. 玉ねぎがしんなりしてエビに火が通ったら、酒大さじ2を加えてさっと炒める。
  14. 茹で上がったマカロニ100gはザルに上げ、熱いうちに塩少々を振っておく。
  15. 炒めた具材(汁ごと)と茹でたマカロニをベシャメルソースに加え、よく混ぜ合わせる。
  16. 味見をして、塩少々コショウ少々で味を調える。
  17. 耐熱皿に混ぜ合わせた具材を入れ、とけるチーズ適量を好きなだけ乗せる。
  18. その上にパン粉適量を振る。
  19. 230℃に予熱したオーブン(またはオーブントースター)で、チーズが溶けて焼き色がつくまで5分ほど焼く。
    💡 ここがコツ!冷めた具材を使う場合は、電子レンジで温めてから焼くと早いです。
  20. 焼き上がったら、お好みでパセリのみじん切りを乗せる。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: エビマカロニグラタンは作り置きできますか?

A: エビマカロニグラタンは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: チーズがないときはどうすればいいですか?

A: エビマカロニグラタンでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
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オーストラリア産イエローテイルのメルロー。柔らかく丸みのある味わいで日常飲みに最適。ハンバーグ・豚の角煮・鴨料理と好相性

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チリ産コノスル ビシクレタシリーズの代表格。力強いタンニンとカシス・ブラックベリーの香り。赤身肉のステーキや煮込み料理によく合います

16–18℃
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チリ産コノスル ビシクレタ。繊細でエレガントな酸味と赤果実の香り。鮭・鴨・きのこ料理・薄味の和食に合う

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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