本気スパイスガーリックライス&トースト

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本気スパイスガーリックライス&トースト

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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リュウジさんによる、「本気スパイス」を使ったガーリックライスとトーストのレシピです。30種類のスパイスを配合した「本気スパイス」1本で2品を仕上げます。短時間で朝食から夕食まで対応できる構成です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2品分)

調味料

276kcal
カロリー
9.9g
タンパク質
10.5g
脂質
37.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. 食パン2枚を用意する。
  2. 食パン2枚の周囲にマヨネーズ適量で土手を作る。
  3. 土手の中央を少しくぼませ、くぼみに卵2個を乗せる。
  4. 200度に予熱したオーブンでトーストを8分焼く。
  5. ソーセージ3本(約40g)を斜め切りにする。
  6. フライパンにバター10gを溶かす。
  7. 溶かしたバターに切ったソーセージを入れ、焼き色がつくまで炒める。
  8. 炒めたソーセージに温かいご飯200gを投入する。
  9. 本気スパイス小さじ1と1/3を加え、全体をよく混ぜながら炒める。
    💡 ここがコツ!本気スパイスは焦がしガーリックと通常のガーリックパウダーが配合されており、これ一本で深みのある香りと味が決まります。
  10. 器にガーリックライスを盛り付け、小ネギ適量を散らす。好みで目玉焼きを添える。
  11. 焼きあがったトーストの上に目玉焼きを乗せ、仕上げに本気スパイス適量をかける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 本気スパイスガーリックライス&トーストは作り置きできますか?

A: 本気スパイスガーリックライス&トーストは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: 本気スパイスガーリックライス&トーストで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
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8–12℃
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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