ミニハンバーグ

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ミニハンバーグ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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理由を教えてください (複数選択可)

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ご意見ありがとうございます!
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料理研究家ゆかりさんによる、ミニハンバーグのレシピです。お弁当のおかずにもピッタリで、冷めてもふっくらジューシーに仕上がるのが特徴です。冷凍保存も可能で、作り置きにも便利。ミニハンバーグ種にはマヨネーズとケチャップを加え、ソースにはマッシュルーム、中濃ソース、ケチャップ、顆粒コンソメ、砂糖、水を使用します。調理のポイントは、玉ねぎを電子レンジで加熱して粗熱を取ること、ひき肉は塩コショウで粘りが出るまでこねること、丸める際は空気を抜くこと、そして焼く際は片面をしっかり焼き、裏返してからマッシュルームと水を加えて蒸し焼きにし、最後にソースを絡めて煮詰めることです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (8個分)

調味料

41kcal
カロリー
1.4g
タンパク質
2.1g
脂質
4.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • パン粉 → 代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →

調理手順

  1. まずマッシュルームを5ミリ幅にスライスする。
  2. ソースの調味料(中濃ソース、ケチャップ、砂糖、顆粒コンソメ)をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  3. 2に水を加えて混ぜ、ソースの準備をする。
  4. 玉ねぎをみじん切りにする。
  5. みじん切りにした玉ねぎを耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ600Wで1分加熱する。
  6. 加熱後、ラップを外して玉ねぎを冷ます。
  7. ボウルに合い挽き肉、塩コショウ2つまみを入れて粘りが出るまでこねる。
  8. 7に卵、マヨネーズ、ケチャップ、パン粉、牛乳、冷ました玉ねぎを加えて全体をこねる。
  9. タネを8等分にし、手にサラダ油を塗って空気を抜きながら丸める。
  10. 丸めたタネの真ん中を少しへこませる。
  11. フライパンにサラダ油をひいて強めの中火で30秒温める。
  12. 火加減を弱めの中火にし、ハンバーグを並べる。
  13. 弱めの中火で焼き色がつくまで3分ほど焼く。
  14. 裏返して焼き色をつけ、マッシュルームをフライパンに入れる。
  15. フライパンに水を少し加えて蓋をし、2〜3分弱火で蒸し焼きにする。
  16. 作っておいたソースを回し入れ、ハンバーグにかける。
  17. 火を少し強めて、ソースにとろみがつくまでハンバーグを裏返しながら5分ほど煮詰める。
  18. ソースが均一に絡んだら完成。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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新之助 新潟

新潟生まれの大粒品種。濃厚な甘みとしっかりした粘りで肉料理に負けません

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雪若丸 山形

大粒でしっかりした粒感と弾力があり、揚げ物・焼き物のガッツリおかずに合います

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森のくまさん 熊本

熊本生まれで全国1位獲得歴あり。強い粘りとやさしい甘みが濃い味のおかずを引き立てます

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったミニハンバーグはどのくらい保存できますか?

A: ミニハンバーグは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: パン粉の代わりに何を使えますか?

A: ミニハンバーグでパン粉の代わりに、代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
ワイン イエローテイル メルロー ¥1,000〜1,500

オーストラリア産イエローテイルのメルロー。柔らかく丸みのある味わいで日常飲みに最適。ハンバーグ・豚の角煮・鴨料理と好相性

15–17℃
★★★★★
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ワイン コノスル カベルネ・ソーヴィニヨン ビシクレタ ¥1,000〜1,500

チリ産コノスル ビシクレタシリーズの代表格。力強いタンニンとカシス・ブラックベリーの香り。赤身肉のステーキや煮込み料理によく合います

16–18℃
★★★★☆
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ワイン コノスル ピノ・ノワール ビシクレタ ¥1,000〜1,500

チリ産コノスル ビシクレタ。繊細でエレガントな酸味と赤果実の香り。鮭・鴨・きのこ料理・薄味の和食に合う

13–15℃
★★★★☆
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ビール COEDO 伽羅 -Kyara- ペールエール ¥400〜700/缶

フルーティなホップ香と程よい苦み。クラフトビール入門として最適。ハンバーガー・カレー・スパイス料理に

8–12℃
★★★★☆
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ビール 常陸野ネストビール アンバーエール ¥500〜800/缶

キャラメル麦芽のほんのりとした甘みとホップの苦みのバランスが絶妙なアンバーエール。ハンバーグ・焼き肉・ミートパスタなど肉料理全般に

8–12℃
★★★★☆
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ビール ギネス ドラフト スタウト ¥350〜700/缶

焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

8–13℃
★★★☆☆
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🥃 ウイスキー ジムビーム バーボン/アメリカンウイスキー ¥1,500〜4,000

コーン由来のバニラ・キャラメルの甘みとオーク香。BBQリブ・バーガー・スモークチキンと相性抜群

ロック・ストレート・ハイボール(常温〜10℃)
★★★☆☆
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ノンアル のんある気分 スパークリングワイン テイスト(ノンアルコール) ¥800〜2,000/本

スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

6–10℃
★★★★☆
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ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★☆☆
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ペアリングガイド一覧を見る →

⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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材料リスト

分量調整:

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調味料

41kcal
カロリー
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タンパク質
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脂質
4.6g
炭水化物
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  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
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  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
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調理手順

  1. まずマッシュルームを5ミリ幅にスライスする。
  2. ソースの調味料(中濃ソース、ケチャップ、砂糖、顆粒コンソメ)をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  3. 2に水を加えて混ぜ、ソースの準備をする。
  4. 玉ねぎをみじん切りにする。
  5. みじん切りにした玉ねぎを耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ600Wで1分加熱する。
  6. 加熱後、ラップを外して玉ねぎを冷ます。
  7. ボウルに合い挽き肉、塩コショウ2つまみを入れて粘りが出るまでこねる。
  8. 7に卵、マヨネーズ、ケチャップ、パン粉、牛乳、冷ました玉ねぎを加えて全体をこねる。
  9. タネを8等分にし、手にサラダ油を塗って空気を抜きながら丸める。
  10. 丸めたタネの真ん中を少しへこませる。
  11. フライパンにサラダ油をひいて強めの中火で30秒温める。
  12. 火加減を弱めの中火にし、ハンバーグを並べる。
  13. 弱めの中火で焼き色がつくまで3分ほど焼く。
  14. 裏返して焼き色をつけ、マッシュルームをフライパンに入れる。
  15. フライパンに水を少し加えて蓋をし、2〜3分弱火で蒸し焼きにする。
  16. 作っておいたソースを回し入れ、ハンバーグにかける。
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❄️ 冷蔵
1〜2日

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※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

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Q: ミニハンバーグの保存方法を教えてください。

A: ミニハンバーグは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: パン粉がないときはどうすればいいですか?

A: ミニハンバーグでパン粉の代わりに、代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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オーストラリア産イエローテイルのメルロー。柔らかく丸みのある味わいで日常飲みに最適。ハンバーグ・豚の角煮・鴨料理と好相性

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ワイン コノスル カベルネ・ソーヴィニヨン ビシクレタ ¥1,000〜1,500

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焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

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