舌の上でとろけるような極上ホワイトソースで作る、時短「至高のグラタン」。一からベシャメルソースを作るテクニックを具材と同時に進行させ、簡単かつ美味しく仕上げる家庭料理の必殺技です。
材料リスト
メイン具材 (1~2人前)
- 鶏もも肉 200g 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで探す
- マッシュルーム 50g 🛒 Amazonで探す
- マカロニ 50g 🛒 Amazonで探す
- バター 20g 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 牛乳 200cc 🛒 Amazonで探す
- 生クリーム 100cc 🛒 Amazonで探す
- 粉チーズ 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- コンソメ 小さじ1強 🛒 Amazonで探す
- ナツメグ 3振り 🛒 Amazonで探す
- 塩 少々
- 黒胡椒 少々
- 乾燥パセリ 適量
- タバスコ 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 玉ねぎ1/4個とマッシュルーム50gを薄切りにする。
- 鶏もも肉200gを一口大に切る。
- フライパンにバター10gを入れ、鶏もも肉の皮面を下にして中火で焼く。 【ここがコツ!】 皮面を下にして焼くことで、皮がパリッと美味しく仕上がる。
- 鶏肉の皮から脂が出てきたら、薄切りにした玉ねぎとマッシュルームを加えて炒める。
- 炒めた具材を一度フライパンから取り出す。
- 残ったフライパンに残りのバター10gを溶かし、薄力粉大さじ2を加えてよく混ぜる。 【ここがコツ!】 よく混ぜることで薄力粉が絡まり、ダマになりにくくなる。
- 牛乳200ccを3〜4回に分けて少しずつ加えながら混ぜる。 【ここがコツ!】 一気に加えるとダマになる原因となるため、常に揺すりながら混ぜる。
- とろみがついてきたら、コンソメ小さじ1強と生クリーム100ccを加え、弱火で混ぜる。 【ここがコツ!】 生クリームを使うと圧倒的に美味しく仕上がる。
- 取り出しておいた鶏肉、玉ねぎ、マッシュルームをソースに戻し、塩と黒胡椒少々で味を調える。
- ナツメグ3振りを加えて全体を混ぜる。 【ここがコツ!】 ナツメグを加えることで、クリーム系のコクと香りが際立ち美味しくなる。
- ソースがしっかり混ざったら一度火を止める。
- 別の鍋にお湯を沸かし、お湯に対して1%程度の塩を加えてマカロニ50gを表示時間通りに茹でる(今回は8分)。 【ここがコツ!】 少し芯が残るアルデンテの状態で取り出すと良い。
- 茹で上がったマカロニをベシャメルソースに入れ、全体をよく混ぜる。
- 混ぜ合わせたグラタンをグラタン皿に移し、粉チーズ適量をたっぷりかける。 【ここがコツ!】 粉チーズを使用することで、焼いた時にパリッとした食感を楽しめる。
- 250度に予熱したオーブンで5分焼く。
- 焼き上がったらオーブンから取り出して完成。










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