エッグミートボールグラタン

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エッグミートボールグラタン

by kattyanneru/かっちゃんねる

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うずらの卵に豚こま肉を巻き付けたミートボールで作る、ボリューム満点のエッグミートボールグラタン。トマトジュースを使った優しい味わいのソースで、お子様から大人まで楽しめる一品です。フライパン一つで簡単に作れて、節約にもなるクリスマスのご馳走レシピ。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

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調味料

821kcal
カロリー
62.8g
タンパク質
58.9g
脂質
12.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン

調理手順

  1. 小鍋にうずらの卵10個と浸る程度の水を加えて火にかける。
  2. 沸騰したら1分間全体を混ぜ、さらに3分茹でる。
  3. 茹で上がったうずらの卵をざるに取り出し、水で冷やして粗熱を取る。
  4. 玉ねぎ1/4個 (60g) をみじん切りにする。
  5. 粗熱が取れたうずらの卵を蓋付きタッパーに入れ、卵が崩れない程度にタッパーを振って殻にヒビを入れる。
    💡 ここがコツ!水に浸しながら剥くと、殻が簡単に剥ける。
  6. 豚こま肉200g料理酒大さじ1砂糖小さじ1/4塩こしょう小さじ1/4を揉み込む。
  7. 豚こま肉をうずらの卵に広げながら巻き付け、ボール状に形を整える。
  8. 豚肉を巻き付けたら、表面に片栗粉をまぶす。
  9. フライパンにサラダ油を加えて温め、片栗粉をまぶした豚肉を並べる。
  10. 時々転がしながら、全体に焼き色がつくまで中火で焼く。
  11. 焼き色がついたら、豚肉を取り出す。
  12. 同じフライパンにみじん切りにした玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
  13. トマトジュース200mlと水100mlを加える。
  14. おろしにんにく小さじ1顆粒コンソメ小さじ2砂糖小さじ1を加えて火にかける。
  15. 煮立ってきたらペンネ50gを入れ、全体をさっと混ぜて蓋をし、弱めの中火で規定の時間茹でる。
  16. 茹で時間の2分前になったら、焼いておいた豚肉をフライパンに戻し、残りの時間ペンネを茹でながら豚肉も煮込む。
  17. ペンネが茹で上がり、全体的に水分が飛んできたら味見をし、味が薄い場合はで調える。
  18. グラタン皿など耐熱容器に加熱した具材を敷き詰める。
  19. 具材の上にミックスチーズ50gを散らす。
  20. 魚焼きグリルまたはオーブンで、チーズに焼き色がつくまで焼く。
  21. 焼き色がついたら、全体に乾燥パセリを散らす。
  22. クリスマスらしい星型にくりぬいたスライスチェダーチーズを乗せる場合は、余熱で溶かしながら提供する。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: エッグミートボールグラタンは作り置きできますか?

A: エッグミートボールグラタンは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵の代わりに何を使えますか?

A: エッグミートボールグラタンで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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