リトアニア風ホワイトソースハンバーグ

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リトアニア風ホワイトソースハンバーグ

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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リュウジさんによる、松屋の煮込みハンバーグを参考にした再現レシピです。合挽き肉と市販のホワイトソースを使い、卵なしで仕上げる手順を動画内で解説しています。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

497kcal
カロリー
14.9g
タンパク質
41.2g
脂質
22.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • パン粉 → 代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. ボウルに合挽き肉140gラード小さじ1マヨネーズ小さじ1半味の素3振りパン粉大さじ1黒胡椒適量すりおろし玉ねぎ15g塩小さじ1/3を加える。
  2. 全体の材料が均一になるまでよくこねる。
  3. 玉ねぎ50gをみじん切りにする。
  4. にんにく2片の皮を剥いておく。
  5. ベーコン3枚(20〜25g)を刻む。
  6. フライパンに油適量をひき、ハンバーグのタネを成形する。
    💡 ここがコツ!成形する際に空気をしっかり抜くと、焼いている途中でハンバーグが割れるのを防ぎます。
  7. 成形したハンバーグの両面に焼き色がつくまで焼く。中まで火が通らなくても一旦取り出す。
  8. フライパンの余分な油を拭き取り、刻んだベーコン、みじん切りにした玉ねぎマッシュルーム20〜30gを入れて炒める。
  9. ベーコン、玉ねぎ、マッシュルームが炒まったら、牛乳120ccを加える。
  10. 別で溶かしバター10g小麦粉小さじ1半を混ぜ合わせる(ブールマニエ)。
  11. 炒めた具材と牛乳が入ったフライパンに、ブールマニエを加えて混ぜ、とろみをつける。
    💡 ここがコツ!小麦粉を直接加えるよりも、バターと混ぜてから加えることでダマになりにくく、スムーズにとろみがつきます。
  12. コンソメ小さじ2/3塩一つまみを加えて味を調える。
  13. おろしたにんにくを加え、香りを立たせる。
  14. 焼き目をつけたハンバーグをフライパンに戻し、ソースをからめる。
  15. ソースが煮詰まりすぎたら水適量を加え、胡椒適量を振る。
  16. 蓋をして中火で約4分煮込む。
  17. さらに蓋をして約1分煮込み、ハンバーグにしっかりと火を通す。
    💡 ここがコツ!蒸し焼きにすることでハンバーグの中までしっかり火が通り、ソースの濃度も完璧に仕上がります。
  18. 皿にハンバーグを盛り付け、上から濃厚なガーリックホワイトソースをたっぷりとかけて完成させる。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: リトアニア風ホワイトソースハンバーグは作り置きできますか?

A: リトアニア風ホワイトソースハンバーグは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: パン粉の代わりに何を使えますか?

A: リトアニア風ホワイトソースハンバーグでパン粉の代わりに、代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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