マカロニサラダ

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マカロニサラダ

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツが教える、しっとりなめらかなマカロニサラダの作り方。多めに茹でたマカロニと、しっかり水気を絞った野菜がポイントです。牛乳を加えたマヨネーズでコク深く、一体感のある味わいに。作り置きやお弁当にも最適です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3~4人分)

調味料

169kcal
カロリー
3.9g
タンパク質
16g
脂質
4.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 鍋に湯を沸かし、を多めに入れる。
    💡 ここがコツ!マカロニにしっかりと味をつけ、パサつきを防ぐため、塩は多めに入れる。
  2. 沸騰した湯にマカロニ100gを入れ、パッケージ記載の時間より1〜2分長く茹でる。
    💡 ここがコツ!マカロニが調味料を吸いすぎてパサつかないよう、長めに茹でて十分に水分を吸わせる。
  3. 玉ねぎ1/4個を薄切りにする。
    💡 ここがコツ!薄く切ることで、マカロニサラダとの一体感が増す。
  4. 薄切りにした玉ねぎを水にさらし、辛みを抑える。
  5. きゅうり1本を半分に切り、斜め薄切りにする。
  6. 切ったきゅうりをボウルに入れ、を振ってもみ込み、余分な水分をぎゅっと絞る。
    💡 ここがコツ!野菜の水分がマカロニサラダを水っぽくする原因となるため、この処理は重要。
  7. ロースハム3〜4枚を粗みじん切りにする。
    💡 ここがコツ!細かく切ることでマカロニやマヨネーズと絡みやすくなり、一体感が出る。
  8. 茹で上がったマカロニをざるにあけ、流水で完全に冷ます。
    💡 ここがコツ!冷ますことで食感を保ち、表面の余分な水分を拭き取る。
  9. 水にさらしておいた玉ねぎをしっかりと水気を絞る。
  10. ボウルにマヨネーズ大さじ5牛乳大さじ2砂糖小さじ1/2を入れ、よく混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!牛乳と砂糖を加えることで、マイルドでコクのある味わいになる。
  11. 作ったドレッシングのボウルに、水気を拭き取ったマカロニ、水気を絞ったきゅうり、水気を絞った玉ねぎ、粗みじん切りにしたハムを加え、全体をよく混ぜ合わせる。
  12. 味見をして、必要であれば粗びきこしょうで味を調える。
  13. 器に盛り付け、好みで練り辛子粒マスタードを添える。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: マカロニサラダは作り置きできますか?

A: マカロニサラダは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 牛乳がないときはどうすればいいですか?

A: マカロニサラダで牛乳の代わりに、代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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