三角春巻き

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三角春巻き

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、大葉入りの三角春巻きのレシピです。ツナマヨ味とハムポテト味の2種類を、手軽な材料で簡単に作ることができます。お弁当のおかずにもぴったりです。使用する調味料はマヨネーズ、顆粒コンソメ、牛乳、薄力粉、水で、調理のポイントは玉ねぎの辛み抜きや、じゃがいもの加熱加減、そして春巻きの皮の包み方と揚げ方です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (10個分)

調味料

    49kcal
    カロリー
    2.4g
    タンパク質
    3.6g
    脂質
    2.5g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    • 大葉 → 代用: バジル、三つ葉、パセリ
    • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • 薄力粉 → 代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意ください
    • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    🥬この料理の食材ガイド
    📖基本テクニック

    調理手順

    1. 玉ねぎの皮をむき、みじん切りにする。酢水(分量外:水+大さじ1のお酢)に10分ほど浸して辛みを取る。
    2. 玉ねぎの水気をしっかり切る。ツナ缶のオイルを切ってボウルに入れ、水気を切った玉ねぎ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
    3. じゃがいもの皮をむき、1cm幅に切って半分に切る。
    4. じゃがいもを水に浸して10分ほど茹で、ザルにあげて水分を切る。ふんわりラップをし、電子レンジ600Wで4〜5分加熱して柔らかくする。
    5. 加熱したじゃがいもをマッシャーやフォークで潰す。硬い場合は30秒〜1分追加加熱する。
    6. 潰したじゃがいもに顆粒コンソメと牛乳を加え、混ぜ合わせる。味見をして、必要であれば塩で調整する。
    7. ハムを半分に切る。大葉の軸を取り、半分に切る。
    8. 小さなボウルに薄力粉と水を入れ、よく混ぜて水溶き薄力粉を作る。
    9. 春巻きの皮をハサミで3等分に切る。乾燥しないようにラップをかけておく。
    10. 春巻きの皮のザラザラした面(内側)を手前に置き、具材を置く。
    11. 具材を置いたら、手前から三角形に包む。
    12. 三角形に折ったら、さらに縦にパタリと折る。
    13. 大葉の裏面を上にして置き、さらに手前にパタリと折る。
    14. 大葉を挟み、繰り返し三角に折っていく。
    15. 最後の部分に水溶き薄力粉を塗り、しっかりと閉じる。
    16. ツナマヨ、ハムポテトともに同様に包む。
    17. フライパンに底から1cmほどの油を注ぎ、160℃〜170℃に熱する。
    18. 麺を入れた時に小さな泡が出る程度の温度になったら、春巻きを揚げる。
    19. きつね色になるまで2〜3分揚げ、途中で裏返す。
    20. きつね色になったら油を切って取り出す。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    1〜2日
    🧊 冷凍
    約30日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    🌾 この料理に合うお米

    ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: 三角春巻きは作り置きできますか?

    A: 三角春巻きは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: 大葉の代わりに何を使えますか?

    A: 三角春巻きで大葉の代わりに、代用: バジル、三つ葉、パセリなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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    🍷 編集部おすすめペアリング

    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    氷入り・よく冷やす(2–5℃)
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    余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

    4–8℃
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    ノンアル 伊藤園 お〜いお茶 緑茶/ほうじ茶 ¥100〜250/ペットボトル

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    冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃)
    ★★★☆☆
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    ノンアル サントリー オールフリー ノンアルコールビール(プレミアム) ¥200〜400/缶

    麦芽エキスをしっかり感じられる本格ノンアル。唐揚げ・餃子・焼き鳥などビール定番料理を全員で楽しめる

    4–8℃
    ★★☆☆☆
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