じゃがいもの4品

じゃがいもの4品

by ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

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ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」がお届けする、じゃがいもの大量消費レシピ4品をご紹介。ハッシュドポテト、じゃがいもの煮物、ポテトグラタン、スコップコロッケの作り方を、具体的な調理のポイントと共に解説。厚揚げを使った煮物や、揚げないスコップコロッケなど、手軽に作れるレシピが満載です。

💡 このレシピのポイント

  • 粉をまぶしてカリッとした食感に仕上げる
  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4品)

調味料

530kcal
カロリー
9.5g
タンパク質
23g
脂質
87.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 詳しく見る →
  • パン粉 → 代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 詳しく見る →

調理手順

  1. じゃがいもの大量消費レシピとして、ハッシュドポテトを作る。
  2. じゃがいもは皮をむき、細切りにする。
  3. 感熱紙(※字幕の誤りと思われます。おそらく「キッチンペーパー」や「布巾」など、水分を吸うものを指していると推測)でじゃがいもの水分を拭き取る。
  4. 次にじゃがいもの煮物を作る。
  5. じゃがいもは乱切りにする。
  6. にんじんは乱切りにする。
  7. 厚揚げとじゃがいも、にんじんを合わせて煮物にする。
  8. 鍋に [A] お酒 大さじ2[A] しょうゆ 大さじ3[A] みりん 大さじ3[A] 砂糖 大さじ2[A] 本ダシ 16g を入れて煮立たせる。
  9. 煮立ったら、じゃがいも、にんじん、厚揚げを鍋に入れる。
  10. 蓋をして、じゃがいもに火が通り、味が染み込むまで煮る(目安:約15分)。
  11. ハッシュドポテトの準備に戻る。ボウルに じゃがいも 470g を入れ、片栗粉 大さじ1〜2 を加えて混ぜる。
  12. ジップロック袋に入れ、空気を抜きながら形を整える。
  13. フライパンで両面がきつね色になるまで焼く。
  14. 次にポテトグラタンを作る。
  15. じゃがいも(7〜8個)を薄切りにし、耐熱皿に並べる。
  16. 生クリーム 200ml牛乳 100ml を混ぜ、 塩コショウ 少々 を加える。
  17. 耐熱皿に チーズ 適量 を散らし、その上から生クリームと牛乳の campuran を注ぎ入れる。
  18. 200℃のオーブンで約10〜15分、チーズに焼き色がつくまで焼く。
  19. スコップコロッケを作る。
  20. じゃがいもを潰し、 玉ねぎ 1/2個ピーマン 4個ひき肉塩コショウ 少々 を加えて混ぜ合わせる。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

Q: 余ったじゃがいもの4品はどのくらい保存できますか?

A: じゃがいもの4品は冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 片栗粉の代わりに何を使えますか?

A: じゃがいもの4品で片栗粉の代わりに、代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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