マカロニサラダ

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マカロニサラダ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりが教える、一度食べたら止まらないマカロニサラダの作り方。マカロニをプリプリ食感に仕上げるコツ、粉チーズと醤油を加えたコク旨マヨネーズソースの作り方を紹介します。材料は手軽で、作り方も簡単なので、

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人分)

調味料

156kcal
カロリー
6.3g
タンパク質
13.1g
脂質
4.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. まず、小鍋に水と塩小さじ1/2(分量外)を入れて沸騰させる。
  2. 沸騰したら卵をそっと入れ、8分間茹でる。
  3. 茹で上がった卵はすぐに氷水に取り、10分冷やす。
  4. きゅうりは両端を切り落とし、薄切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/2(分量外)を揉み込み、5分置く。
  5. にんじんは皮を剥き、薄切りにしてから細切りにする。
  6. 玉ねぎは芯を切り落とし、薄切りにする。
  7. ハムは半分に切り、1cm幅に切ってパラつかせる。
  8. 塩もみしたきゅうりはさっと水洗いし、ザルに上げてしっかりと水気を絞る。
  9. フライパンに水を沸騰させ、マカロニを袋の表示時間より1分長く茹でる。(例:4分表示なら5分)
  10. マカロニが茹で上がる30秒前に、細切りにしたにんじんと玉ねぎを加えて一緒に茹でる。
  11. 茹で上がったら火を止め、湯切りする。
  12. 湯切りしたマカロニにオリーブオイル大さじ1を回しかけ、混ぜ合わせる。
  13. 熱いうちに酢小さじ1と砂糖小さじ1を加え、しっかり混ぜ溶かす。
  14. マカロニをしっかり冷ます。
  15. 冷めている間にマヨネーズソースを作る。ゆで卵の殻をむく。
  16. ゆで卵は半分に切り、白身と黄身に分ける。
  17. 白身は具材として適当な大きさに刻む。
  18. ボウルに卵黄を入れ、なめらかになるまで潰す。
  19. マヨネーズ大さじ3を加えてよく混ぜる。
  20. 粉チーズ大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、醤油小さじ1/2、牛乳大さじ1.5を加えて、さらに混ぜ合わせる。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったマカロニサラダはどのくらい保存できますか?

A: マカロニサラダは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: マカロニサラダで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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