ミルクレープ

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ミルクレープ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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自宅で簡単に作れる、市販レベルの薄くてモチモチなミルクレープ。初心者でも美しく仕上げるコツを料理研究家ゆかりが紹介しています。美味しいミルクレープを

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (直径15cm1台分)

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調味料

148kcal
カロリー
2.8g
タンパク質
12g
脂質
7.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 薄力粉 → 代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意ください
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド

調理手順

  1. 耐熱容器に無塩バター30gを入れ、電子レンジ600Wで40秒加熱して溶かす。よく混ぜて溶かし、粗熱を取る。
  2. ボウルに卵2個を割り入れ、溶きほぐす。
  3. 溶き卵にグラニュー糖40gを加え、すぐに手早く混ぜる。
  4. 溶かしバターを加え、20~30秒しっかり混ぜる。
  5. 牛乳350mlを加え、グラニュー糖のシャリシャリ感がなくなるまでよく混ぜる。
  6. 薄力粉120gをふるい入れ、粉が飛び散らないようにゆっくりと混ぜる。
  7. 生地を目の細かい網でこす。
  8. こした生地を軽く混ぜ、ラップをして冷蔵庫で1時間休ませる。
    💡 ここがコツ!生地をこして冷蔵庫で1時間休ませることで、なめらかで破れにくい、もちもち食感のクレープ生地になります。
  9. 別のボウルに生クリーム300mlを入れ、氷水を張ったボウルの上に置く。
  10. グラニュー糖30gを加え、氷水に当てながら角が立つまで固めに泡立てる。ホイッパーで持ち上げた時にプツンと切れるくらいが目安。使用するまでラップをして冷蔵庫で冷やす。
    💡 ここがコツ!生クリームは氷水に当てながら、角が立つまで固めに泡立てると、塗りやすく綺麗な仕上がりになります。
  11. 1時間休ませたクレープ生地のラップを外し、一度混ぜる。
  12. 26cmのフライパンにサラダ油適量を敷き、中火で30秒ほど温める。
  13. フライパンを火から外し、濡れ布巾の上に5~10秒置いて熱を均一にする。
    💡 ここがコツ!焼き始める前にフライパンを濡れ布巾に一度置いて熱を均一にすると、ムラなく綺麗に焼けます。
  14. 再び中火にかけ、お玉1.5~2杯分の生地を広げながら流し入れる。生地が動かなくなったら中火で縁に焼き色がつくまで焼く。
  15. ゴムベラで縁を剥がし、裏返して片面を中火で15秒ほど焼く。焼けた生地は取り出し、冷ます。
  16. 残りの生地は20cmのフライパンで焼く。フライパンにサラダ油適量を敷き、中火で30秒ほど温める。
  17. 火を止め、濡れ布巾の上に置いて熱を均一にする。
  18. 再び中火にかけ、お玉1杯分の生地を広げながら流し入れる。生地が動かなくなったら中火で縁に焼き色がつくまで焼き、裏返して片面を15秒ほど焼く。
  19. 焼き上がった生地は皿に取り出し、冷ます。2回目以降は、火にかけない状態でサラダ油適量を塗り、濡れ布巾で熱を均一にしてから中火で焼く。残りも同様に焼く。
  20. 全ての生地が焼き上がったら、乾燥しないようにラップをぴったりと貼り付け、室温で冷ます。
  21. 冷めた20cmのクレープ生地を15cmのセルクルでくり抜く。セルクルがない場合はケーキ型などで代用する。
    💡 ここがコツ!20cmの生地を15cmのセルクルでくり抜くと、断面が美しく仕上がります。セルクルがなくてもケーキ型などで代用可能です。
  22. クレープ生地を重ねていく。回転台を用意し、中央にくり抜いた生地を1枚置く。
  23. 氷水に当てたままの生クリームを、生地の上に薄く平らになるように塗る。
  24. クリームの上に次の生地を重ね、再びクリームを塗る。この作業を生地がなくなるまで繰り返す。作業は涼しい場所で素早く行う。
  25. 全ての生地を重ね終えたら、ミルクレープ全体を生クリームで覆うように、上面と側面にクリームを塗る。側面は完璧に綺麗でなくても良い。
  26. 縁にはみ出た余分なクリームはパレットナイフなどで取り除き、表面を平らに整える。
  27. 最後に26cmの大きいクレープ生地を上からそっと被せ、軽く押さえる。
  28. 冷蔵庫で30分ほど冷やしてから切り分ける。
    💡 ここがコツ!組み立てたミルクレープは、冷蔵庫で30分以上冷やしてからカットすると、崩れずに綺麗な断面になります。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: ミルクレープは作り置きできますか?

A: ミルクレープは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 薄力粉の代わりに何を使えますか?

A: ミルクレープで薄力粉の代わりに、代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
★★★★☆
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★★★★☆
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米麹を粗く漉した乳白色のクリーミーな酒。自然な甘みと米の旨みが強く、辛い料理との対比・デザート感覚でも楽しめる。キムチ鍋・スパイスカレー・甘辛ダレ焼き鳥に

5–12℃(雪冷え〜花冷え)
★★★☆☆
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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