自家製ケチャップ

自家製ケチャップ

by ファビオ飯 /イタリア料理人の世界

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プロのイタリア料理人が教える、自家製ケチャップの作り方。裏ごしトマトを使い、市販品とは違うまろやかな酸味と深いコクが特徴です。ナポリタンはもちろん、チキンライスやオムライスにも応用可能。隠し味のスパイスが風味豊かに仕上げます。

💡 このレシピのポイント

  • 弱火でゆっくり加熱してやわらかく仕上げる
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (約1L分)

調味料

    636kcal
    カロリー
    7g
    タンパク質
    36.9g
    脂質
    77.2g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
    🥬この料理の食材ガイド
    📖基本テクニック

    調理手順

    1. 玉ねぎのヘタを取り、半分に切る。
    2. 玉ねぎの繊維に沿って薄くスライスする。
    3. 鍋にスライスした玉ねぎ、オリーブオイル大さじ3塩14gを入れる。
    4. 火はまだつけずに、玉ねぎから水分を出すようにオリーブオイルとなじませる。
    5. 鍋にローリエ6枚シナモンスティック3本ナツメグ3gを加える。
    6. 弱火で玉ねぎに火を入れ、スパイスの香りを効かせながらじっくり炒める。
    7. 黒胡椒3gを加える。
    8. 砂糖28gの3分の1量を加え、キャラメリーゼするイメージで炒める。
    9. 白ワインビネガー28ccを少量加え、全体のバランスを整える。
    10. 裏ごしトマト800gを加える。
    11. ゴムベラで全体を混ぜ合わせる。
    12. きび砂糖で味を調える。
    13. 油ハネ防止をし、約5分煮込む。
    14. 弱火から中火の間で、ソースにとろみがつくまで加熱する。
    15. ブレンダーにかける前に、シナモンローリエを取り出す。
    16. ブレンダーで、柔らかくなった玉ねぎと裏ごしトマトを一緒に撹拌する。
    17. 撹拌したソースをきれいな鍋に移す。
    18. ソースを移す際にヘラを当てながら、ソースが跳ねないように注意する。
    19. ラップをして、粗熱を取りながら冷ます。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    4〜5日
    🧊 冷凍
    約14日

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

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    ❓ よくある質問

    Q: 余った自家製ケチャップはどのくらい保存できますか?

    A: 自家製ケチャップは冷蔵で4〜5日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

    A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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