基本のトマトパスタ

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基本のトマトパスタ

by ファビオ飯 /イタリア料理人の世界

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ファビオさんによる、永久保存版!ホールトマト缶を使った、基本のトマトパスタを紹介しています。トマトはあえて潰しすぎず、香りと旨みを最大限に引き出す“イタリア流”の作り方。酸味を抑え、まろやかでコクのあるトマトパスタが完成のレシピです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

295kcal
カロリー
3.5g
タンパク質
27.2g
脂質
10.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. ホールトマト缶400gに塩4gと砂糖4gを加えて混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!砂糖を入れることでトマトの酸味が和らぎ、まろやかなソースになる。
  2. バジル1房は葉と茎に分け、葉は小さめにちぎる。
  3. ニンニクひとかけは潰す。
  4. パルメザンチーズ15gはすりおろす。
  5. フライパンにオリーブオイル50g、潰したニンニクバジルの茎を入れ、強火にかける。
  6. オリーブオイルがふつふつと沸いたら火を止める。
    💡 ここがコツ!余熱でニンニクバジルの茎に火を入れ、柔らかい香りをオイルに移す。
  7. 泡が完全に落ち着いたら、バジルの茎を取り出す。ニンニクは香りを強くしたい場合、フォークで潰す。
  8. フライパンを再度中火にかけ、下味をつけたホールトマトを全量加える。
  9. ホールトマトとニンニクオイルを混ぜ合わせ、トマトジュースの水分を飛ばし、粘度が出るまで中火で煮詰める。
    💡 ここがコツ!ホールトマトは潰さずに、まずトマトジュースの粘度を出すことが重要。
  10. 別の鍋に2Lのお湯を沸かし、塩20gを加え、スパゲッティ180gを茹で始める。
    💡 ここがコツ!ザラザラタイプのスパゲッティがトマトソースによく絡み、おすすめ。
  11. ソースに粘度が出てきたら、ホールトマトを潰し始める。
    💡 ここがコツ!水分を煮詰め、トマトを潰しながら香りを大切に煮詰める。
  12. ソースの水分が飛んで果肉感が出てきたら、茹で汁適量を加えてソースの滑りを良くする。
  13. スパゲッティが茹で上がる30秒前にソースのフライパンに移し、ちぎったバジルを加える。
  14. パスタとソースをよく混ぜ合わせ、必要であれば茹で汁適量を足してソースの濃度を調整する。
  15. 火を切り、すりおろしたパルメザンチーズ15gを加えて混ぜ合わせる。
  16. 器に盛り付けて完成。
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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: チーズがないときはどうすればいいですか?

A: 基本のトマトパスタでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: なぜ強火で調理するのですか?

A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

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