ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)

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ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツさんによる、シーフードミックスを使ったヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)のレシピです。鍋ひとつで仕上げます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

317kcal
カロリー
11.9g
タンパク質
7.8g
脂質
49.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. シーフードミックス100gを流水でサッと洗い、半解凍する。臭みが気になる場合は片栗粉で揉み洗いする。
  2. たまねぎ1/2個を薄切りにし、辛味を抑えるため水にさらす。
  3. セロリ1本を筋を取らずに斜め薄切りにする。葉の部分は香りが良いので、粗く刻む。
  4. 香菜(パクチー)1株をザクザクと粗く刻む。苦手な場合は使わなくても良い。
  5. にんにく1かけをラップに包み、上から叩いて潰す。ペースト状までいかない程度に潰し、香りを引き出す。
    💡 ここがコツ!タイ料理ではニンニクを叩いて潰すことで、香りが立ち、角が取れたマイルドな風味になる。
  6. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、臭み消しに酒大さじ1、下味に塩少々を加える。
  7. 沸騰した湯に豚ひき肉100gを入れ、ほぐしながら茹でる。アクを取り、火が通ったら茹で汁をよく切って、和えるボウルに取り出す。
    💡 ここがコツ!豚ひき肉を茹でることで、油っぽくならずさっぱりとしながらも豚の旨味をサラダに生かせる。
  8. 同じ茹で汁でシーフードミックス100gをサッと茹でる。火が通ったら、茹で汁をよく切って、豚ひき肉と同じボウルに取り出し粗熱を取る。
  9. 豚肉とシーフードを茹でた旨味の残る茹で汁で春雨100gを茹でる。旨味を吸わせるように茹でる。
  10. ボウルに潰したにんにくナンプラー大さじ3レモン汁大さじ3砂糖小さじ2~3、刻んだ赤唐辛子1本を入れ、よく混ぜてタレを作る。
  11. 茹で上がった春雨を流水で洗い、水気をしっかりと切る。キッチンペーパーなどで軽く水分を拭き取ると良い。
  12. 具材が入ったボウルに水気を切った春雨を入れ、先に作っておいたタレを加えて春雨にしっかりと絡ませる。
  13. 豚ひき肉をほぐしながら全体を混ぜ、水気を軽く絞ったたまねぎセロリを加えてさらに和える。
  14. 全体を混ぜ合わせたら味見をし、ナンプラーレモン汁砂糖などで好みの味に調整する。
    💡 ここがコツ!野菜から水分が出るため、少ししっかりめの味付けにするのがおすすめ。
  15. 最後に刻んだ香菜(パクチー)を加えて全体を和えたら、器に盛り付けて完成。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)の保存方法を教えてください。

A: ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)は冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 酒がないときはどうすればいいですか?

A: ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)で酒の代わりに、代用: 水+酢少々、白ワインなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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