※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (6個分)
調理手順
- さつまいも150gの皮を剥き、2cm角ほどに細かく切る。
- 耐熱容器に切ったさつまいも150gを入れ、600Wの電子レンジで3分半加熱する。
- 加熱したさつまいもをフォークやマッシャーで形がなくなるまで潰す。
- 潰したさつまいもに砂糖15gと水大さじ2を加え、よく混ぜ合わせる。💡 ここがコツ!さつまいもの水分量によりまとまりが悪い場合は、水を調節して加える。
- 混ぜ合わせたさつまいもペーストを6等分し、手に取って丸く形を整える。
- ボウルに豆腐80gを入れ、ホイッパーでペースト状になるまで混ぜる。
- ペースト状にした豆腐に白玉粉80gを加え、混ぜ合わせる。
- 全体がパラパラし始めたら、ボウルの中で材料をまとめる。
- 水を調節しながら加え、全体がパサつかないように耳たぶ程度の柔らかさになるまで滑らかにまとめる。💡 ここがコツ!生地がパサつくようでしたら、水を調節して足す。
- まとまった白玉生地を伸ばし、6等分して手の中で転がし丸める。
- ラップを広げた平らな場所に白玉生地を置き、上からラップを被せて手のひらで押さえ、平らな円形に伸ばす。
- 伸ばした白玉生地の上に丸めておいたさつまいもペーストを乗せ、ラップから白玉生地を剥がしながら包み込む。
- 閉じ目をしっかり閉じたら、もう一度手の中で転がして丸く形を整え、軽く手のひらで押さえて平らな円形にする。
- 鍋にたっぷりのお湯を沸かす。
- お湯が沸いたら、成形したさつまいも団子を落とし入れ加熱する。
- 団子がプクプクと浮いてきてからさらに1分茹でる。
- 茹で上がった団子を冷水に取り出し、粗熱を取る。
- バットや平らなお皿にきなこと砂糖を1.5対1の割合で混ぜ合わせる。💡 ここがコツ!甘さを控えたい場合や増やしたい場合は、砂糖の量をお好みで調節する。中のさつまいもペーストにも甘味があるため、きなこの砂糖は少なめにすると良い。
- 冷ましたさつまいも団子の水気を切り、きなこ砂糖の上に落として全体にまぶす。
- 盛り付けて完成。
📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





