レンジで簡単、マヨネーズ控えめでも味が決まる奥薗流ポテトサラダ。じゃがいもに熱いうちに下味をつけ、きゅうりの水分を活かすことでヘルシーかつしっとり仕上がります。懐かしい優しい味わいで、お弁当や作り置きにも最適です。アレンジも楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (4人前)
- じゃがいも 3個(300g) 🛒 Amazonで探す
- きゅうり 1本 🛒 Amazonで探す
- ハム 3枚 🛒 Amazonで探す
- マヨネーズ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
調理手順
- じゃがいも3個の皮をむき、芽があれば取り除く。
- 皮をむいたじゃがいもをそれぞれラップで丸ごと包む。【ここがコツ!】 切らずに丸ごと加熱することで、電子レンジの熱が内部から均一に入り、ムラなく火が通る。
- 電子レンジでじゃがいも100gあたり2分、合計6分加熱する。
- 加熱し終えたじゃがいもが熱いうちに、ラップをつけたままゴムべらなどで潰す。【ここがコツ!】 ゴロゴロとした食感が好みなら粗めに、ねっとりクリーミーな食感ならしっかり潰す。
- 潰したじゃがいもをボウルに入れる。
- 熱いうちにボウルに[A] 塩小さじ1/4、[A] 砂糖小さじ1、[A] 酢小さじ2を加え、全体をよく混ぜる。【ここがコツ!】 熱いうちに下味をつけることでじゃがいもに味がしっかりなじみ、酢を加えることでマヨネーズを控えても味が引き締まり、さっぱりと仕上がる。
- 混ぜ合わせたじゃがいもにラップをして、粗熱が取れるまで冷ます。
- きゅうり1本のヘタを落とし、端から小口切りにする。
- 切ったきゅうりをポリ袋に入れ、[B] 塩小さじ1/4を加えて軽くまぶし、そのまま5分ほど置いてしんなりさせる。
- しんなりしたきゅうりをポリ袋の上から優しく揉む。【ここがコツ!】 最初から強く揉むと皮が硬い品種の場合に崩れやすいため、しんなりしてから揉むことで上手に揉める。
- ハム3枚を角切りにする。
- 粗熱が取れたじゃがいものボウルに、塩揉みしたきゅうりを水分ごと全て加える。【ここがコツ!】 きゅうりから出た水分には栄養分と塩味が含まれており、これを加えることでじゃがいもがしっとりなめらかになる。
- 角切りにしたハムもボウルに加え、全体を混ぜ合わせる。
- マヨネーズ大さじ2を加え、味見をしながら全体を混ぜ合わせる。






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