照り焼きバーベキュー卵サンド

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照り焼きバーベキュー卵サンド

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんが紹介する「照り焼きバーベキュー卵サンド」のレシピです。韓国で人気の卵トーストを再現した、やみつきになる味わいが特徴。照り焼きBBQソースと卵の相性は抜群です。サンドイッチボックスの作り方も紹介されています。ケチャップ、みりん、ウスターソース、おろしにんにくで作る照り焼きBBQソースと、マヨネーズ、練乳で作るトッピングソースが味の決め手です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

307kcal
カロリー
9.9g
タンパク質
19.3g
脂質
25.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. 紙袋を半分に折り、広げて折れ曲がった部分を切る。
  2. さらに半分に折り、広げて折れ曲がった部分を切る。
  3. 食パンの幅に合わせて、さらに細くするために両端に切れ込みを入れる。
  4. 中央にも切れ込みを入れる。
  5. 好みの厚みの部分まで切れ込みを入れ、切れ込んだところまで内側に折り込む。
  6. 反対側も同様に切れ込みを入れ、内側に折り込む。
  7. 切れ込みの部分に合わせて折る。
  8. 両端を内側に折り込み、出た部分を一番端に折り込む。
  9. 必要であれば、両面テープで留める。
  10. マスキングテープなどで留めて、箱を完成させる。
  11. ケチャップ、みりん、ウスターソース、おろしにんにくを混ぜて照り焼きバーベキューソースを作る。
  12. マヨネーズと練乳を混ぜて、トッピングソースを作る。
  13. ソースを絞り袋などに入れる。
  14. 沸騰したお湯に塩少々を加え、卵をそっと入れ、9分茹でる。
  15. 茹で上がった卵を冷水で10分ほど冷やす。
  16. 卵の殻をむき、スライサーでスライスする。
  17. 食パンに縦半分に途中まで切れ込みを入れる。
  18. 豚こま切れ肉を一口サイズに切る。
  19. フライパンにサラダ油を熱し、豚こま切れ肉を焼く。
  20. 肉を一度取り出す。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 照り焼きバーベキュー卵サンドの保存方法を教えてください。

A: 照り焼きバーベキュー卵サンドは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: 照り焼きバーベキュー卵サンドで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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