ナポリタン

ナポリタン

by 筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理、筋トレメシ

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パスタを水に漬けてから茹でる、水戻しパスタを使ったナポリタンの作り方です。パスタは水に漬け柔らかくしてから茹でることで、茹で時間が短く、食感がもちもちになります。これを使ってナポリタンを作ると美味しいんです。パスタの漬け時間は1時間から一晩漬けても大丈夫。例えば朝、パスタを水に漬けて冷蔵庫に入れておき、帰宅後に料理するってのもいけます。パスタを水に漬けるだけで食感が変わるので、是非、お試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約220円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
646kcal
カロリー
19.3g
タンパク質
25.4g
脂質
91g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. パスタ2束(200g)を1時間以上水に漬けておく。
  2. 玉ねぎ1/2個、ピーマン1個は薄切りにする。ブナシメジ1/2株は石づきを取ってほぐす。
  3. ウインナー4本は斜めに切る。
  4. フライパンにバター20gを熱し、ウインナー4本を炒める。
  5. ウインナーに焼き色がついたら、玉ねぎ1/2個、ピーマン1個、ブナシメジ1/2株を加えて炒める。
  6. 野菜がしんなりしたら、ケチャップ大さじ4、ウスターソース大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1、砂糖小さじ1を加えて炒め合わせる。
  7. 水気を切ったパスタ2束(200g)を加えて、ソースと絡める。
  8. 味見をして、塩小さじ1で味を調える。
  9. 器に盛り付け、お好みで粉チーズ、タバスコ、黒こしょうをかける。
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