マンドゥ アレンジ3種

マンドゥ アレンジ3種

by ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

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bibigo王(ワン)マンドゥをたっぷり使った、絶品アレンジレシピ3品をご紹介します。ジューシーなマンドゥが、チーズタッカルビ、香ばしいマンドゥ丼、クリーミーなマンドゥグラタンに大変身。特製だれやホワイトソースとの相性も抜群で、手軽に作れるのに満足感たっぷりの仕上がりです。

💡 このレシピのポイント

  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

195kcal
カロリー
3.3g
タンパク質
12.4g
脂質
18.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 詳しく見る →
  • ほうれん草 → 代用: 小松菜、チンゲン菜、水菜
  • パン粉 → 代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 詳しく見る →

調理手順

  1. bibigo王(ワン)マンドゥのアレンジレシピをご紹介します。
  2. bibigo王マンドゥは、日本の餃子とは異なり、韓国で逆輸入された商品です。
  3. ボリュームがあり、食べ応えがあります。
  4. まずは焼いていきましょう。フライパンに油大さじ1をひき、マンドゥを並べます。
  5. 焼き色がついたら、蓋をして30分ほど蒸し焼きにします。
  6. 中には春雨が入っており、食感が楽しめます。
  7. マンドゥは、蒸したり、スープに入れたり、鍋物に入れたりと、様々な料理に活用できます。
  8. まずは「マンドゥ チーズタッカルビ」です。
  9. キャベツ1/4玉ねぎ1/2さつまいも 適量ミックスチーズ 適量ごま油 適量を使います。
  10. 野菜は皮ごと、同じように切って、フライパンで炒めます。
  11. ゴマ油をひいて、具材を炒めます。
  12. みりん大さじ1.5コチュジャン大さじ4しょう油大さじ3ニンニクチューブ大さじ1生姜チューブ小さじ1はちみつ大さじ1を混ぜ合わせ、タレを作ります。
  13. タレを絡め、ミックスチーズを加えて完成です。
  14. チーズがとろけて、とても美味しそうです。
  15. bibigo王マンドゥを使ったチーズタッカルビは、満足感たっぷりです。
  16. 次は「マンドゥ丼」です。
  17. 揚げたマンドゥをご飯に乗せていきます。
  18. 美味しそうに揚がったマンドゥは、香ばしいです。
  19. 特製だれは、しょうが小さじ2ニンニクチューブ小さじ1すし酢大さじ2しょう油大さじ2刻みネギ 適量ごま油 少々を混ぜて作ります。
  20. 誰をかけたら完成です。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

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コシヒカリ 新潟・全国

粘りと甘みのバランスが良く、どんな料理にも合わせやすい万能品種です

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あきたこまち 秋田

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四国初の特A評価を獲得した香川の品種。コシヒカリ並みの粘りとさっぱりした甘みが特徴です

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❓ よくある質問

Q: マンドゥ アレンジ3種は作り置きできますか?

A: マンドゥ アレンジ3種は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: チーズの代わりに何を使えますか?

A: マンドゥ アレンジ3種でチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリームなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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この料理に合うお酒

予算:
日本酒 菊正宗 上撰 本醸造 ¥700〜1,500

醸造アルコール添加によるキレのある味わい。揚げ物・カレー・中華など濃い料理でも口の中をリセットしてくれる毎日の食中酒

5–50℃(冷酒〜燗)
★★★★☆
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日本酒 〆張鶴 雪 特別本醸造 ¥1,000〜2,000

特別な製法や60%以下精米で仕込んだ本醸造。普通の本醸造より香りが豊かでキレが良く、炒め物・唐揚げ・餃子に冷やして合わせるのが定番

10–50℃(冷〜燗)
★★★☆☆
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ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶

日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

4–7℃
★★★★★
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ビール ヴァルシュタイナー ヘレス(ミュンヘナーヘレス) ¥350〜700/缶

ピルスナーより苦みを抑え、麦芽の甘みとまろやかさが前面に出る。ソーセージ・豚肉料理・バーベキューに最適

5–8℃
★★★★☆
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ビール よなよなエール IPA(ヤッホーブルーイング) ¥400〜800/缶

強烈なホップの苦みと柑橘・松ヤニ様の香り。スパイシーなカレー・唐辛子料理の刺激を洗い流し、旨みを引き立てる

8–12℃
★★★☆☆
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焼酎 中々(なかなか)麦焼酎(本格・長期貯蔵) ¥1,500〜3,000

長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★★★☆☆
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🏺 中国酒 紹興酒(花彫) ¥600〜1,500

独特の発酵旨みと甘酸っぱいコク。中華料理全般・特に肉の角煮・蒸し料理と深い親和性を持つ

ぬる燗・常温(35–45℃)
★★★★★
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🏺 中国酒 白酒(バイジュウ) ¥1,500〜5,000

40〜60%以上のアルコールと独特の麹香。麻婆豆腐・担担麺など四川の辛い料理と本場ペアリング

常温・ぬる燗(常温〜40℃)
★★★☆☆
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🥃 ウイスキー サントリー 角瓶ハイボール缶(ウイスキーソーダ) ¥200〜400/缶、または¥800〜1,500/本で作る

炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

氷入り・よく冷やす(2–5℃)
★★★☆☆
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ノンアル サントリー オールフリー ノンアルコールビール(プレミアム) ¥200〜400/缶

麦芽エキスをしっかり感じられる本格ノンアル。唐揚げ・餃子・焼き鳥などビール定番料理を全員で楽しめる

4–8℃
★★★★☆
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ノンアル サントリー 烏龍茶(食中茶) ¥100〜250/ペットボトル

半発酵茶の渋みが油脂を洗い流す食中茶の定番。中華・焼き肉・揚げ物など脂こってり料理に最適

冷・ホット(4–8℃ / 75–85℃)
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ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★☆☆
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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