グリーンオリーブの詰め物アスコラーナ風
🇺🇸 English version

グリーンオリーブの詰め物アスコラーナ風

by 日高良実のACQUAPAZZAチャンネル

このレシピを評価する ★
おつまみにぴったりのイタリア家庭料理、グリーンオリーブの詰め物アスコラーナ風。合い挽き肉と野菜を詰めて揚げた、本場マルケ州の味わいを自宅で手軽に楽しめるレシピです。冷凍保存も可能で、パーティーやおもてなしにも最適。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約70円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
215kcal
カロリー
9.6g
タンパク質
6.9g
脂質
29g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. グリーンオリーブ500gを瓶から取り出し、しっかりと水気を切る。
  2. 玉ねぎ1/4個にんじん1/4本セロリ1/4本をそれぞれみじん切りにする。
  3. フライパンにEXオリーブオイル適量をひき、みじん切りにした玉ねぎ1/4個にんじん1/4本セロリ1/4本を加え、しんなりするまで炒める。
  4. 野菜がしんなりしたら、合い挽き肉800gを加えて全体に火が通るまで炒め、塩適量で軽く下味をつける。
  5. 白ワイン50mlを加え、アルコール分を飛ばしながら肉と野菜から出る水分を煮詰める。
  6. 水分がある程度飛んだら、炒めた具材をフードプロセッサーに入れ、粗めに挽けるまで撹拌し、ボウルに移す。
    💡 ここがコツ!粗めに挽くことで食感が残る。
  7. ボウルに移した具材にナツメグ適量を加え、軽く混ぜて粗熱を取る。
    💡 ここがコツ!熱い具材に卵を入れると固まるため、粗熱を取る。
  8. レモンの皮1/3個分をすりおろして加え、混ぜ合わせる。
  9. 粗熱が取れたら、卵1個を割り入れてよく混ぜ合わせる。
  10. パルミジャーノチーズ40gを加えて混ぜる。もし具材が柔らかすぎる場合は、パン粉少量を加えて硬さを調整する。
  11. 味見をして、塩胡椒適量で味を調える。これでオリーブの詰め物が完成する。
  12. 水気を切ったグリーンオリーブ500gに、縦に切り込みを入れる。
  13. 完成した詰め物を手でまとめ、オリーブの切り込みに挟むように詰めていく。多少はみ出ても構わない。
  14. 詰め物をしたオリーブに、まず小麦粉100gを全体にまぶす。
  15. 次に、溶き卵1個にくぐらせる。
  16. 最後に、細かく砕いたパン粉50gをしっかりとつける。
  17. 揚げ油用のEXオリーブオイル適量を170〜180℃に熱し、衣をつけたオリーブをきつね色になるまで揚げる。
    💡 ここがコツ!中の具材には火が通っているので、衣が色づけば揚がり。
  18. 揚がったオリーブは油をしっかり切り、キッチンペーパーなどを敷いた皿に盛り付けて完成。
    💡 ここがコツ!揚げたてはもちろん、冷凍保存も可能。凍ったまま揚げられるため作り置きに便利。
このレシピを評価する ★

Amazon 日高良実のACQUAPAZZAチャンネルの定番おすすめ道具

このレシピにぴったりのアイテム

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール