おつまみにぴったりのイタリア家庭料理、グリーンオリーブの詰め物アスコラーナ風。合い挽き肉と野菜を詰めて揚げた、本場マルケ州の味わいを自宅で手軽に楽しめるレシピです。冷凍保存も可能で、パーティーやおもてなしにも最適。
材料リスト
メイン具材 (4人分)
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで探す
- にんじん 1/4本 🛒 Amazonで探す
- セロリ 1/4本 🛒 Amazonで探す
- レモンの皮 1/3個分 🛒 Amazonで探す
- 合い挽き肉 800g 🛒 Amazonで探す
- グリーンオリーブ 500g 🛒 Amazonで探す
- 小麦粉 100g 🛒 Amazonで探す
- パン粉 50g 🛒 Amazonで探す
- 卵 2個 🛒 Amazonで探す
調味料
- EXオリーブオイル 適量 (炒め用) 🛒 Amazonで探す
- 白ワイン 50ml 🛒 Amazonで探す
- パルミジャーノチーズ 40g 🛒 Amazonで探す
- ナツメグ 適量 🛒 Amazonで探す
- 塩 適量 🛒 Amazonで探す
- 胡椒 適量 🛒 Amazonで探す
- EXオリーブオイル 適量 (揚げ油用) 🛒 Amazonで探す
調理手順
- グリーンオリーブ500gを瓶から取り出し、しっかりと水気を切る。
- 玉ねぎ1/4個、にんじん1/4本、セロリ1/4本をそれぞれみじん切りにする。
- フライパンにEXオリーブオイル適量をひき、みじん切りにした玉ねぎ1/4個、にんじん1/4本、セロリ1/4本を加え、しんなりするまで炒める。
- 野菜がしんなりしたら、合い挽き肉800gを加えて全体に火が通るまで炒め、塩適量で軽く下味をつける。
- 白ワイン50mlを加え、アルコール分を飛ばしながら肉と野菜から出る水分を煮詰める。
- 水分がある程度飛んだら、炒めた具材をフードプロセッサーに入れ、粗めに挽けるまで撹拌し、ボウルに移す。【ここがコツ!】粗めに挽くことで食感が残る。
- ボウルに移した具材にナツメグ適量を加え、軽く混ぜて粗熱を取る。【ここがコツ!】熱い具材に卵を入れると固まるため、粗熱を取る。
- レモンの皮1/3個分をすりおろして加え、混ぜ合わせる。
- 粗熱が取れたら、卵1個を割り入れてよく混ぜ合わせる。
- パルミジャーノチーズ40gを加えて混ぜる。もし具材が柔らかすぎる場合は、パン粉少量を加えて硬さを調整する。
- 味見をして、塩胡椒適量で味を調える。これでオリーブの詰め物が完成する。
- 水気を切ったグリーンオリーブ500gに、縦に切り込みを入れる。
- 完成した詰め物を手でまとめ、オリーブの切り込みに挟むように詰めていく。多少はみ出ても構わない。
- 詰め物をしたオリーブに、まず小麦粉100gを全体にまぶす。
- 次に、溶き卵1個にくぐらせる。
- 最後に、細かく砕いたパン粉50gをしっかりとつける。
- 揚げ油用のEXオリーブオイル適量を170〜180℃に熱し、衣をつけたオリーブをきつね色になるまで揚げる。【ここがコツ!】中の具材には火が通っているので、衣が色づけば揚がり。
- 揚がったオリーブは油をしっかり切り、キッチンペーパーなどを敷いた皿に盛り付けて完成。【ここがコツ!】揚げたてはもちろん、冷凍保存も可能。凍ったまま揚げられるため作り置きに便利。






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