体が温まる豚だんご汁と、レンジで簡単に作れる小松菜の柚子胡椒和えの献立レシピ。ボリューム満点の豚だんご汁は、豚肉の旨味が溶け出し、春雨がスープを吸って絶品。副菜はレンジで2分加熱するだけ。一食で満足できる献立を提案します。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 小松菜120gの茎の部分を縦に分け、耐熱容器に入れる。
  2. 葉の部分も耐熱容器に加え、ラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱する。【ここがコツ!】 小松菜はえぐみが少ないため、レンジ加熱で簡単に調理できる。
  3. 加熱した小松菜に、ほんだし小さじ1/2醤油小さじ1/2柚子胡椒少々を加え、よく混ぜ合わせる。
  4. 器に盛り付け、いりごま適量を振りかける。
  5. 長ねぎ100gを縦に切り、さらに斜め切りにする。
  6. 生姜5gをおろし、用意しておく。
  7. ボウルに豚挽き肉250gを入れ、塩小さじ1/3を加えて粘りが出るまでよく揉み込む。【ここがコツ!】 塩を先に揉み込むことで、肉にグルテンが発生し、弾力のある肉団子になる。
  8. 別のボウルに、酒小さじ2水小さじ2片栗粉小さじ2と1/2コショウ適量、おろした生姜5gを加え、さらによく混ぜ合わせる。
  9. 混ぜ合わせた豚挽き肉のボウルに、全ての調味料を加えて再度よく揉み込む。
  10. 鍋に水600cc醤油大さじ1中華あじ小さじ2と1/2粉コショー3振りを入れ、強火で沸騰させる。
  11. 沸騰したスープに、作っておいた豚だんごを一口大に丸めて入れていく(手で丸めるか、スプーンで形を整えても良い)。
  12. しめじ100gを加え、豚だんごに火が通るまで煮込む。
  13. 斜め切りにした長ねぎ100gと、春雨35gをそのまま加え、春雨が柔らかくなるまで数分煮る。【ここがコツ!】 春雨は戻さずにそのまま加えることで、豚肉のだしを吸って美味しく仕上がる。
  14. 仕上げにごま油適量を回し入れ、全体を混ぜて火を止める。
  15. お好みで山椒適量を振りかける。

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