調理手順

1. ソーセージを手でちぎる。
   🕒 04:39
2. ちぎったソーセージを電子レンジで1分加熱する。
   🕒 04:49
3. 温めたソーセージにケチャップ適量をかけ、カレー粉多めを振る。
   🕒 05:05
4. ゆで卵3個をボウルに入れ、少し粗めに潰す。
   🕒 06:59
5. 潰したゆで卵にマヨネーズ大さじ2とわさび小さじ1を加えて混ぜる。
   🕒 07:07
6. 明太子2腹をボウルに入れ、サワークリーム明太子と同量を加えて混ぜる。
   🕒 08:56
7. 明太子ディップを器に盛り付け、小ネギ適量を散らす。
   🕒 09:55
8. 絹豆腐1丁(150g)にゆかりお好みの量をたっぷりとかける。
   🕒 11:55
9. カンタン酢大さじ2を回しかける。
   🕒 12:06
10. しらす1パックを容器ごと用意し、オリーブオイル適量をかける。
    🕒 14:16
11. おろしにんにく適量と七味唐辛子適量を振る。
    🕒 14:27
12. 電子レンジで40秒〜50秒加熱する。
    🕒 14:50
13. おから100gに酒大さじ2を振りかけ、ラップをして電子レンジで温める。
    🕒 16:36
14. 温めたおからにツナ缶1缶を油ごと入れ、マヨネーズ好きなだけと黒胡椒適量を加えて混ぜ合わせる。
    🕒 17:33
15. オイルサーディンの缶を開け、にんにく2片をすりおろして平らに乗せる。
    🕒 20:02
16. 味の素4振りをかけ、醤油2～3回しを回しかける。
    🕒 20:26
17. 全体が温まるまで加熱する。
    🕒 20:45
18. 加熱後、小ネギ適量と七味唐辛子適量を散らす。
    🕒 21:02
19. ハム適量とスライスチーズ適量を交互に重ねてサンドする。
    🕒 24:01
20. 重ねたハムとチーズをキューブ状に切る。
    🕒 24:15
21. 切ったハムチーズを器に盛り付け、オリーブオイル適量を回しかけ、バジル適量を振る。【ここがコツ！】 味変としてマヨネーズとカレー粉を添えても美味しい。
    🕒 24:40
22. お刺身(ツマも)適量を器に入れ、醤油2回しと酒2回しを加える。
    🕒 27:01
23. 砂糖2～3つまみを加えて混ぜ合わせる。
    🕒 27:25
24. すりごま大さじ1を加えて全体を混ぜる。
    🕒 27:31
25. ちくわ2本を一口大にちぎってボウルに入れる。
    🕒 29:41
26. ちぎったちくわにマヨネーズ大さじ1、天かす1つかみ、青のり適量を加えて全体を軽く和える。
    🕒 29:57
27. 器に盛り付け、さらに天かすを後のせする。
    🕒 30:36