コウケンテツ流のポイントが満載の、旨辛絶品豚キムチレシピ!冷蔵庫で眠っていたキムチがご馳走に変わります。10分で本格的な味わいが楽しめる、ご飯もお酒も進む一品をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 豚バラ薄切り肉 200g 🛒 Amazonで購入
- 白菜キムチ 200g代用: キャベツ、小松菜 🛒 Amazonで購入
- にんにくのすりおろし 1/2かけ 🛒 Amazonで購入
- 豆もやし 1/2袋 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで購入
- 好みのねぎ(わけぎ、長ねぎなど) 1本代用: 玉ねぎ、万能ねぎ、ニラ 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩 少々
- こしょう 少々
- ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- 酒 大さじ2代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] しょうゆ 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 大さじ1代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- 白いりごま 適宜
1人前の費用目安: 約50円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
123kcal
カロリー
2.6g
タンパク質
6.8g
脂質
10.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- 玉ねぎ1/2個を1cmほどのくし切りにする。
- 豚バラ薄切り肉200gを半分から3等分に切り、ボウルに入れる。
- 豚肉に塩少々、こしょう少々、にんにくのすりおろし1/2かけ、白菜キムチ200gを加えてしっかり和える。💡 ここがコツ!キムチの汁には旨味と栄養素がたっぷり含まれるので捨てずに使う。この段階でキムチと豚肉を和えることで、豚肉に旨味が吸われ、臭みも消え、一体感が増して美味しく仕上がる。
- 好みのねぎ1本をできるだけ斜めに薄切りにする。💡 ここがコツ!斜め薄切りにすることで、ネギの香りが際立ち、盛り付けも美しくなる。
- 切ったねぎを水にさらし、しばらく置いて辛味を抜く。
- フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、キムチと豚肉を焼き付けるように炒める。💡 ここがコツ!キムチをしっかり焼き付けるように炒めることで、甘みと旨味が非常に引き出される。熟成して酸味が出たキムチを使うと、料理に一層深みが出る。
- 香ばしい香りが立ってきたら、玉ねぎ1/2個を加えて炒める。
- 全体がなじんだら、豆もやし1/2袋を上にのせ、酒大さじ2を加えて蓋をし、3~4分蒸し焼きにする。💡 ここがコツ!豆もやしを使うと栄養と香りが加わり、彩りも良くなる。酒蒸しにすることでしっとり仕上がる。
- 蓋を開け、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1を加えてさっと炒め合わせる。
- 仕上げに白いりごま適宜を混ぜる。
- 器に盛り付け、水気を絞ったねぎをのせて完成。
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