コウケンテツが伝授する、シャキシャキ食感を活かした絶品ごぼうのマヨサラダ。茹で方や味付けのコツで、ごぼうが生まれ変わる。副菜にもおつまみにも最適、お弁当にも大活躍する一品。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- ごぼう 1本(約100g) 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩 小さじ1/3 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 2カップ
- [B] 砂糖 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [B] しょうゆ 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [C] マヨネーズ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [C] 練りわさび たっぷり 🛒 Amazonで探す
- [C] 白すりごま 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ごぼうを洗い、包丁の背で表面の土をこそげ落とす。根元の汚れも少し切り落とす。
- ごぼう1本を5cm長さに切り、縦に倒して薄切りにする。さらに重ねて細切りにする。【ここがコツ!】 繊維に沿って細切りにすることで、シャキッとした食感を活かします。
- 細切りにしたごぼうをさっと洗う。
- 鍋に水2カップを沸かし、塩小さじ1/3、砂糖大さじ1、酢大さじ1を加える。
- 沸騰した鍋に洗ったごぼうを入れ、シャキッと感を残しつつ火が通るまで茹でる。【ここがコツ!】 砂糖と酢を加えて茹でることで、ごぼうのえぐみが取れ、マイルドな酸味がつき、下味がしっかり入ります。
- 茹で上がったごぼうをザルに上げ、水気をしっかり拭き取る。【ここがコツ!】 水分が残るとべちゃつくので、熱いうちにしっかりと拭き取ることが重要です。
- まだ熱いごぼうをボウルに入れ、砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ1/2を加えて混ぜる。【ここがコツ!】 熱いうちに加えることで、ごぼうに味がしっかり染み込みます。
- マヨネーズ大さじ2、白すりごま小さじ1を加えて混ぜる。【ここがコツ!】 すりごまは水分を閉じ込める役割も果たします。
- 仕上げに練りわさびたっぷりを加えて混ぜる。【ここがコツ!】 わさびはたっぷり入れることで、風味が増し、味が引き締まります。
- 器に盛り付け、好みで白すりごま(分量外)を振る。










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