トムヤムクン

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トムヤムクン

by ピッサヌTV【タイ料理専門チャンネル】

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タイ料理専門チャンネルが提供する本格トムヤムクンのレシピ。レモングラス、ガランガル、コブミカンの葉などフレッシュハーブをふんだんに使用し、海老の旨味とタイレモンの爽やかさ、海老味噌のコクが織りなす奥深い味わいを家庭で再現。基本を学ぶのに最適です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

8kcal
カロリー
1.7g
タンパク質
0g
脂質
0.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 味噌 → 代用: 醤油+豆乳ペースト 詳しく見る →

調理手順

  1. 海老の殻を3〜4分炙る。
    💡 ここがコツ!火に近づけすぎず、少し離して焦げ付かないように炙り、風味をしっかり出す。
  2. 鍋に水600ccを入れ、火にかける。
  3. レモングラス3本をざく切りにする。
  4. ざく切りにしたレモングラスパクチーの根2本を鍋に入れる。
  5. 炙ったガランガルをざく切りにし、鍋に入れる。
  6. スープを沸騰させないよう、火加減を見ながら煮る。
    💡 ここがコツ!沸騰させるとハーブの香りが飛びやすいので注意する。
  7. ナムプリックパオ海老味噌)大さじ2を加える。
  8. フクロタケを加え、海老味噌がダマにならないように混ぜ溶かす。
  9. プチトマトを加える。
  10. コブミカンの葉っぱ(バイマックル)は葉脈を取り除き、鍋に入れる。
    💡 ここがコツ!葉脈を取り除くことで風味が非常に増し、口当たりも良くなる。
  11. 海老を鍋に入れる。
    💡 ここがコツ!海老とバイマックルは火が入りすぎると、海老が硬くなり、バイマックルは苦味が出るため、最後に入れる。
  12. タイレモン(マナオ)2玉分を絞り入れる。
  13. ナンプラー大さじ2杯弱で味を調える。
  14. 鍋の縁がプツプツと軽く温まる程度の温度で牛乳を加える。
    💡 ここがコツ!温度が高すぎると牛乳がダマになるため、沸騰させないように注意する。
  15. 器に盛り付けて完成。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: トムヤムクンは作り置きできますか?

A: トムヤムクンは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 牛乳がないときはどうすればいいですか?

A: トムヤムクンで牛乳の代わりに、代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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