トムヤムクン

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トムヤムクン

by Party Kitchen - パーティーキッチン

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本格的なハーブとエビの旨味が凝縮された、本場タイのトムヤムクンレシピ。世界三大スープの一つを家庭で再現し、エスニックな香りと辛味、酸味を存分に楽しめる一品です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

79kcal
カロリー
1.8g
タンパク質
8g
脂質
1.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 有頭エビの頭と殻を分け、殻は一節だけ残して剥き、背わたを取り除く。
  2. 鍋にサラダ油(分量外)をひき、中火でエビの頭と殻を炒める。
  3. 色が変わったら水 800mlと塩 大さじ1/2を加え、沸騰したら弱火にしてアクを取りながら15分煮込む。
  4. 煮込んだら濾して、エビの頭と殻を取り除く。
  5. レモングラス 4本の茎を包丁の背でたたいて柔らかくし、斜め切りにする。
  6. カー(タイのショウガ) 60gを薄切りにする。
  7. ホームデーン(タイのエシャロット) 3〜4個は皮を剥いて半分に切る。
  8. バイマックルー(コブミカンの葉) 5〜6枚は茎を除いて半分か1/3にちぎる。
  9. パクチーの茎部分を細かく切る。
  10. 唐辛子 3本を包丁の刃元でつぶす。
  11. だし汁の入った鍋に、切ったレモングラスカーホームデーンバイマックルーパクチーの茎部分、唐辛子を加え、強火で加熱する。
  12. 沸騰したら中火にし、フクロ茸 100gシメジ 1パックを加える。
  13. ココナッツミルク 200mlナムプリックパオ(チリインオイル) 大さじ2.5を加える。
  14. 剥いておいたエビを加える。
  15. エビに火が通ったら、ナンプラー 大さじ2とライム 3個の絞り汁を加えてひと煮立ちさせる。
  16. 器に盛り付け、パクチーの葉部分(適量)を飾る。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: トムヤムクンは作り置きできますか?

A: トムヤムクンは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: なぜ強火で調理するのですか?

A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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