調理手順

1. ほうれん草を3cm幅に切り分けます。
   🕒 00:03
2. 熱湯にほうれん草の茎を入れ1分茹で、次に葉を入れてさらに30秒茹でます。
   🕒 00:08
3. 茹でたほうれん草を冷水に取り出し、粗熱を取って水気を絞ります。
   🕒 00:11
4. 残ったお湯で卵を茹でます。
   🕒 00:11
5. 茹でた卵の粗熱を取り殻を剥き、8等分に切ります。
   🕒 00:15
6. ボウルにマヨネーズ、醤油、砂糖、すりごまを入れ混ぜ合わせます。
   🕒 00:23
7. カニカマを3等分に切りほぐし、ボウルに加えます。
   🕒 00:27
8. 水気を絞ったほうれん草と切った卵をボウルに加え、全体をよく混ぜ合わせます。【ここがコツ！】お湯を替えることなく簡単に作れます。
   🕒 00:32
9. お皿に盛り付けて「無限マヨ玉ほうれん草」の完成です。すりごまの風味が効いた醤油マヨ味がやみつきになります。
   🕒 00:39
10. にんじんを細切りにし、ほうれん草を3cm幅に切ります。
    🕒 01:01
11. 耐熱容器にほうれん草の茎、葉、にんじんの順に入れ、ラップをして600Wの電子レンジで4分加熱します。
    🕒 01:05
12. 加熱後、水でさっと洗い、水気を絞ります。
    🕒 01:10
13. 別のボウルに豆腐、醤油、砂糖、だしの素を入れ、ペースト状になるまで混ぜ合わせます。
    🕒 01:13
14. 水気を絞った野菜とすりごまを豆腐ペーストに加え、混ぜ合わせます。
    🕒 01:21
15. お皿に盛り付けて「無限白和えほうれん草」の完成です。【ここがコツ！】電子レンジで簡単に作れ、たっぷりの野菜を美味しく食べられます。
    🕒 01:24
16. ほうれん草を3cm幅にざく切りにし、油揚げを細長く切ります。
    🕒 01:42
17. 熱湯でほうれん草の茎と油揚げを1分茹で、次にほうれん草の葉を入れてさらに30秒茹でます。
    🕒 01:46
18. 茹でたらざるに上げて水をかけて粗熱を取り、水気を絞ります。
    🕒 01:50
19. ボウルにオリーブオイル、いりごま、鶏ガラスープの素、おろしわさび、おろしにんにくを合わせます。
    🕒 02:00
20. 水気を絞ったほうれん草と油揚げをボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
    🕒 02:02
21. お皿に盛り付けて「無限おつまみほうれん草」の完成です。【ここがコツ！】隠し味のおろしわさびのほんのりピリッとした風味が、おつまみにもおかずにも美味しく召し上がれます。
    🕒 02:09