ポトフ

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原語: 日本語

ポトフ

by タサン志麻

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タサン志麻さんによる、スペアリブとゴロゴロ野菜のポトフのレシピです。コンソメとハーブを使ってじっくり煮込みます。残ったスープはカレーやグラタンに活用できます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人分)

調味料

253kcal
カロリー
8.5g
タンパク質
10.5g
脂質
39.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 豚スペアリブ4本の水分を拭き取る。
  2. 豚スペアリブ胡椒をよく揉み込む。
    💡 ここがコツ!時間があれば前日に仕込むと、より味が染み込み柔らかくなる。
  3. 鍋に豚スペアリブを入れ、をたっぷり加えて中火にかける。
    💡 ここがコツ!時間があれば弱火でじっくり温度を上げると、肉が柔らかくなる。
  4. 玉ねぎの芯をつけたまま皮を剥き、人参、大根は皮を剥く。セロリは筋を取り除く。
  5. キャベツは芯をつけたまま半分に切る。外葉の付け根をよく洗う。
  6. 人参セロリを鍋に入るサイズに切る。
  7. セロリの葉ローリエタイムを紐で縛る。
  8. 沸騰する直前にアクが浮いてくるので、丁寧に取り除く。
  9. 人参大根玉ねぎキャベツハーブコンソメ4個を鍋に入れる。
  10. 強火で沸騰させ、蓋をして弱火で約1時間煮込む。
    💡 ここがコツ!必ず沸騰させてから弱火にする。
  11. 大根や人参が柔らかくなっているか確認する。
  12. じゃがいも2個を皮を剥いて鍋に入れる。
  13. 蓋をしてじゃがいもが柔らかくなるまで煮る(約10分)。
  14. ベーコン5枚ソーセージ5〜6本を入れ、約5分煮る。
  15. スープの味を見て、コンソメで味を調える。
    💡 ここがコツ!野菜から水分が出るので、少し濃いめの味付けにする。
  16. 好みの大きさに野菜や肉を切り分け、皿に盛り付ける。
  17. スープをたっぷりかけ、マスタードを添えて完成。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったポトフはどのくらい保存できますか?

A: ポトフは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: なぜ強火で調理するのですか?

A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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