※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
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🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
- 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
- 酒 → 代用: 水+酢少々、白ワイン
調理手順
- 耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、絹豆腐350gを軽く水気を切って包み、600Wのレンジで5分加熱する。加熱後、常温で置いておく。💡 ここがコツ!レンジ加熱で豆腐の水分を抜き、煮崩れを防ぎプリッと仕上げます。
- 生姜10gを薄切りにしてから棒状に切り、細かくみじん切りにする。ラップに包んでおく。
- ニンニク3かけ(24gほど)の根元を切り落とし、皮を剥く。縦半分に切って芯を取り除き、薄切りにしてから棒状に切り、細かくみじん切りにする。ラップに包んでおく。💡 ここがコツ!ニンニクと生姜をたっぷり使うことで、少ない塩分でも麻婆豆腐に深みとコクが加わります。
- 長ネギ(青い部分)25〜30gを洗い、縦半分にしてから斜めに細切りにする。ラップに包んでおく。
- ボウルに水200ml、酒大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、醤油小さじ1を入れ、よく混ぜてスープを作る。
- 別の容器に豆板醤大さじ1を、もう一つに甜麺醤大さじ1をそれぞれ準備する。
- フライパンを弱火で温め、多めの油を引く。
- 豚ひき肉150gを加え、ほぐしながら色が変わるまで炒める。その後、焼き目をつけるようにさらに炒め、ポロポロにする。💡 ここがコツ!焼き目をつけることでメイラード反応が起こり、旨味とコクが増します。
- 火加減を弱火にし、挽き肉をフライパンの中心に寄せ、みじん切りにした生姜とニンニク、そして豆板醤大さじ1と甜麺醤大さじ1を加え、香りが立つまで炒める。油が少ない場合は、追加で油を足す。💡 ここがコツ!この工程で香りと旨味が詰まった油を作るのが、麻婆豆腐の美味しさの秘訣です。焦がさないよう弱火でじっくり炒めます。
- 火を止め、作っておいたスープを加える。
- 水気を軽く切ったレンジ加熱済みの絹豆腐を、スプーンで一口大に崩しながらフライパンに加える。💡 ここがコツ!スプーンで崩すことで表面に凹凸ができ、味が絡みやすくなります。
- 弱めの中火でフライパンを揺すりながら、中心まで沸騰するまで温める。
- 沸騰したら蓋をして、火加減はそのまま5分煮込む。
- 別の容器に片栗粉大さじ1と水大さじ2を混ぜて水溶き片栗粉を作っておく。💡 ここがコツ!片栗粉1に対して水2の割合で作るとダマになりにくいです。
- 5分経ったら火を止め、刻んだ長ねぎを加え、水溶き片栗粉を再度よく溶かしてから3回に分けて少しずつ加える。その都度、底からしっかりと混ぜる。💡 ここがコツ!火を止めてから水溶き片栗粉を加え、すぐに混ぜることでダマになるのを防ぎます。
- 全体が混ざったら、風味付けにごま油(またはラー油)と、あれば花椒をお好みで加える。
- 弱めの中火で混ぜながら、とろみを安定させるためにしっかりと中心まで沸騰させる。
📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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❓ よくある質問
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
Q: 麻婆豆腐は作り置きできますか?
A: 麻婆豆腐は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。
Q: 片栗粉の代わりに何を使えますか?
A: 麻婆豆腐で片栗粉の代わりに、代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
Q: 衣をつけるコツはありますか?
A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。
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🔧 この料理に使える調理器具
🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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