青じその醤油漬け

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青じその醤油漬け

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツ氏による、旬の青じそを使った韓国定番の醤油漬けレシピ。ご飯が進む「ご飯泥棒」の異名を持つ一品で、3分で手軽に作れます。一枚ずつ丁寧にタレを塗ることで短時間で味が染み込み、食欲をそそる香りと味わいが楽しめます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (10枚分)

調味料

9kcal
カロリー
0.1g
タンパク質
1g
脂質
0.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 青じその葉をさっと洗い、キッチンペーパーで水気をしっかりと拭き取る。
    💡 ここがコツ!水気をしっかり拭き取ることで味が染み込みやすくなる。
  2. 青じその重なっている軸の部分をハサミで切る。
  3. ボウルにしょうゆ大さじ1にんにくすりおろし少々麺つゆ大さじ1/2ごま油小さじ2白いりごま小さじ1粉唐辛子適宜水大さじ1〜を入れ、よく混ぜてタレを作る。
    💡 ここがコツ!本来はいりこ出汁を使うと良いが、手軽にめんつゆで代用できる。粉唐辛子の量は好みで調整する。
  4. 皿に青じその葉を1枚置き、作ったタレを適量塗る。
  5. その上に次の青じその葉を重ねてタレを塗り、この作業を繰り返す。
    💡 ここがコツ!1枚ずつ丁寧に塗ることで、短時間でしっかりと味が染み込む。
  6. 青じその醤油漬けを完成させる。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余った青じその醤油漬けはどのくらい保存できますか?

A: 青じその醤油漬けは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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15–55℃(常温〜熱燗)
★★★★★
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吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
★★★★★
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日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

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