干し椎茸とにんじんの煮物

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干し椎茸とにんじんの煮物

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干し椎茸とにんじんを煮込んだ、日々の食卓に嬉しい常備菜レシピ。乾物のうま味と人参の甘みが調和し、おかずや寿司の具材としても活躍します。季節を問わず楽しめる和食の定番を

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

54kcal
カロリー
1g
タンパク質
0.1g
脂質
11.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド

調理手順

  1. 干し椎茸を軽く洗い、水200mlに浸し、5〜6時間かけて戻す。
    💡 ここがコツ!じっくり戻すことで旨味が増します。
  2. 軸ありの干し椎茸を使う場合は、戻した後にキッチンバサミなどで軸を切り落とす。
  3. 人参のヘタを切り落とし、ピーラーで皮をむく。
  4. 人参を長さを3等分に切る。
  5. 長さを3等分にした人参を、食べやすい大きさに縦に4〜8等分に切る。
    💡 ここがコツ!太い側は8等分、先端の細い部分は4等分程度が目安です。
  6. 切った人参を鍋に入れる。
  7. 軽く絞った干し椎茸を鍋に加える。
    💡 ここがコツ!干し椎茸が大きい場合は1/2などに切っても良い。
  8. 干し椎茸の戻し汁を茶こしなどで濾す。
  9. 濾した戻し汁が必要であれば水を足し、200mlに調整して鍋に加える。
  10. 鍋に砂糖大さじ2みりん大さじ2醤油大さじ2を全て加える。
  11. 箸で軽く混ぜる。
  12. 鍋を中火にかけ、煮汁が沸くまで待つ。
  13. 煮汁が沸いてアクが出てきたら、お玉などでアクをすくい取る。
    💡 ここがコツ!鍋を傾けるとアクが取りやすいです。
  14. アクを取り除いたら落し蓋をする。
  15. 火を弱め、落し蓋の下でコトコトと煮立っている状態で15分煮る。
  16. 15分経ったら落し蓋を外す。
  17. 落し蓋を外した状態で煮汁を煮詰める。
  18. 鍋底にうっすらと煮汁が残る程度まで、さらに5分ほど煮詰める。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 干し椎茸とにんじんの煮物は作り置きできますか?

A: 干し椎茸とにんじんの煮物は冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: みりんの代わりに何を使えますか?

A: 干し椎茸とにんじんの煮物でみりんの代わりに、代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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