スパムおむすび、梅ひじきおにぎり、豚すき丼、豚汁

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スパムおむすび、梅ひじきおにぎり、豚すき丼、豚汁

by 辻ちゃんネル

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辻ちゃんネルの辻希美さんによる、日常の食事風景を捉えた動画です。この動画では、スパムおむすび、梅ひじきおにぎり、豚すき丼、豚汁、サラダといった、家族のために作られた手料理を中心に紹介されています。特に、電気代を節約するための炊飯器の使い方や、子供たちの食の好みへの配慮などが垣間見えます。また、髪を自分で染めた話や、まつ毛の悩みなど、個人的な日常の出来事も交えながら、飾らないライフスタイルが描かれています。動画の後半では、強風のため外出を断念し、家でまったり過ごす様子や、夕食の準備風景が映し出されます。使用されている調味料としては、醤油、みりん、だしなどが考えられますが、具体的な記述はありません。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

515kcal
カロリー
26g
タンパク質
35.5g
脂質
26.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 豚バラ肉 → 代用: 豚こま肉、豚ロース(脂少なめ)
  • 白菜 → 代用: キャベツ、小松菜
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • 味噌 → 代用: 醤油+豆乳ペースト 詳しく見る →

調理手順

  1. そっちゃんがスパムおにぎりを食べたいと言っていたので、作っておきます。
  2. 梅ひじきご飯のおにぎりも作ります。
  3. ご飯は炊いてあったものを使用します。
  4. 炊飯器の電源は、電気代節約のため夜ご飯後、抜いておき、朝は早炊きします。
  5. スパムおにぎりを握ります。
  6. 炊飯器の電源を抜きます。
  7. 卵を割ります。
  8. 海苔で握ったおにぎりを包みます。
  9. スパムとシソおにぎりが完成しました。
  10. 母のお店に荷物を届けに行きます。
  11. 自分で髪を染めたので、色が変わっています。
  12. 母のハンバーガー屋さんに向かいます。
  13. 母のハンバーガー屋さん「シェル・アムール」に到着しました。
  14. 帰宅し、パパからポテトをもらいました。
  15. 作っておいたスパムとシソのおにぎりを食べます。
  16. ポケモンGOにハマっているコアくん。
  17. 洗濯物が溜まっています。
  18. アンジュシャルムのクッション。
  19. 骨盤ベルトは家事ができる必需品です。
  20. ハンバーガーを反対にひっくり返して食べます。
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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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