フレンチトースト

フレンチトースト

by ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

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ギャル曽根さんが夫と共に、家庭で簡単に作れるフレンチトーストのレシピを紹介する動画。ホテルのようなふわふわ食感と濃厚な味わいが魅力で、失敗しらずの作り方がポイント。食パンを卵液にしっかり浸すことで、中まで味が染み込み、じっくり焼くことでとろけるような食感に仕上がります。隠し味にバニラエッセンスを加えることで、より本格的な風味を楽しめます。

💡 このレシピのポイント

  • 約10分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4枚分)

調味料

241kcal
カロリー
6.9g
タンパク質
20.4g
脂質
8.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 詳しく見る →

調理手順

  1. ボウルに卵3個を割り入れ、砂糖大さじ3バニラエッセンス数滴を加えて混ぜる。
  2. 別のボウルに牛乳100ml生クリーム100mlを入れ、混ぜ合わせる。
  3. 食パン4枚を約2cm厚さに切る。
  4. 切った食パンを卵液に浸し、両面にしっかりと染み込ませる。
  5. フライパンにバター2片を熱し、卵液が染み込んだ食パンを並べる。
  6. 弱火で片面ずつ、じっくりと焼き色がつくまで焼く(約5分ずつ)。
  7. 焼きあがったフレンチトーストを皿に盛り付ける。
  8. 仕上げに粉糖適量を振りかける。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

Q: フレンチトーストは作り置きできますか?

A: フレンチトーストは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵の代わりに何を使えますか?

A: フレンチトーストで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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この料理に合うお酒

予算:
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14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
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4–8℃
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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