ひき肉だけで作れる本格的な中華清湯スープと、そのひき肉をリメイクした野沢菜入り合わせそばのレシピ。スープはラーメンや煮込みに、ひき肉醤はご飯や野菜炒めにも万能に活用できます。体に優しい絶品スープと麺のハーモニーをお楽しみください。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 鍋に水1リットルを入れ、まだ冷たい状態で鶏ひき肉250gを加えて箸でよく混ぜてほぐす。
  2. 同様に豚ひき肉250gを加え、よく混ぜてほぐす。
  3. 強火にかけて混ぜながら一気に沸かす。
  4. ひき肉のダマが取れてきたら、長ねぎの青い部分10cm生姜(スライス)ひとかけを加える。
  5. 沸騰してきたら火を弱め、表面が静かにポコポコする程度の火加減で30分煮る。【ここがコツ!】沸騰する直前で火を弱めることで、澄んだスープになる。
  6. 30分経ったら漉しあみで濾す。
  7. スープを常温で冷まし、油が固まったら取り除く。
  8. 熱したフライパンに太白ごま油大さじ1を入れ、にんにく(みじん切り)小1を加えて香りを出す。
  9. 香りが出てきたら野沢菜100gを加えてよく炒める。
  10. 酒大さじ2を入れ、清湯スープで使ったひき肉を加えて強火で炒める。
  11. 醤油大さじ1オイスターソース大さじ1胡椒少々を加えてさらに炒める。【ここがコツ!】胡椒をきかせることで味に深みが出る。
  12. 清湯スープの上に浮いた清湯スープのオイル大さじ2~3をすくって加える。
  13. 仕上げに太香ごま油大さじ1を回し入れ、よく混ぜてひき肉醤を完成させる。
  14. 麺1玉をお湯で茹でる。
  15. 麺を茹でている間に、温めた丼に醤油大さじ1ごま油大さじ1塩少々胡椒少々清湯スープ大さじ3を全て入れ、よく混ぜてタレを作る。
  16. フライパンに油をひかずにもやし1パックを入れ、ひき肉醤を加えて炒める。
  17. 清湯スープ大さじ3を加え、さっと大きく混ぜる。【ここがコツ!】もやしのシャキシャキ感を残すために炒めすぎない。
  18. 茹であがった麺を丼に入れてタレと素早く絡める。
  19. 炒めたもやしとひき肉醤を麺の上にたっぷりのせて完成させる。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP