市販のカレールーで作る、本格的な台湾カレーのレシピです。豚ひき肉と玉ねぎを炒め、数種類の調味料とカレールーで煮詰めるだけ。生のにんにくや長ネギ、卵黄をトッピングすることで、風味豊かで奥深い味わいに。簡単なのに驚くほど美味しい、リュウジ氏が辿り着いた最高傑作カレーをぜひお試しください!
材料リスト
メイン具材 (1人分)
- 豚ひき肉 200g 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 60g 🛒 Amazonで購入
- 長ネギ 20~30cmくらい 🛒 Amazonで購入
- にんにく 1片 🛒 Amazonで購入
- 卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- ご飯 200g 🛒 Amazonで購入
- カレールー 2片 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩コショウ 適量
- 鶏ガラスープ 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 豆板醤 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 小さじ2と1/2 🛒 Amazonで購入
- サラダ油 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 水 350cc
- 酒 大さじ2代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- 五香粉 適量 🛒 Amazonで購入
- ラー油 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約610円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
959kcal
カロリー
49.5g
タンパク質
43.2g
脂質
90g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- 長ネギ20〜30cmを蛇腹に切り、トッピング用に小口切りにする。💡 ここがコツ!長ネギは炒めずに生のままトッピングし、フレッシュな香りとカレーの相性を楽しむ。
- にんにく1片をみじん切りにする。生の状態でトッピングするため、別皿に分けておく。💡 ここがコツ!にんにくは生でトッピングすることで、カレーに核となるパンチと風味を加える。
- 玉ねぎ60gをみじん切りにする。
- フライパンに豚ひき肉200gと塩コショウ適量を入れ、サラダ油大さじ1/2を加えて炒める。💡 ここがコツ!キーマカレーと同様に煮込み時間が短くて済むため、手早く作れる。
- ひき肉が炒まったら、みじん切りにした玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。きつね色になるまで炒める必要はない。
- 鶏ガラスープ小さじ1、豆板醤小さじ1を加えて炒め合わせる。
- 醤油小さじ1、砂糖小さじ2と1/2を加えてさらに炒める。
- 水350ccと酒大さじ2を加え、沸騰させる。
- 沸騰したら火を止め、カレールー2片を加えて溶かし込む。
- 再び中火にかけ、とろみがつくまで煮詰める。これでカレーは完成。
- ご飯200gを解凍し、器に丸く盛り付ける。
- 盛り付けたご飯の上に、作っておいたカレーをかける。その上からみじん切りにしたにんにくと長ネギをのせる。
- 五香粉適量を全体に振りかける。かけすぎると八角の香りが強くなりすぎるので注意する。
- ご飯の中央をくぼませ、卵1個の卵黄をそっと落とす。💡 ここがコツ!卵黄を乗せることで、台湾料理らしい見た目とまろやかなコクが加わる。
- お好みでラー油適量を回しかけて完成。
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