わさびタルタルチキンは、鶏もも肉をカリッと焼き上げ、レンジで作る和風わさびタルタルソースと甘だれで仕上げる絶品レシピ。さっぱりとしたわさびの風味と甘だれのコクが絶妙にマッチし、ご飯が進む一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 耐熱容器に卵1個を割り入れ、包丁などで数カ所穴を開ける。
  2. 穴を開けたを電子レンジ600Wで1分10秒加熱する。【ここがコツ!】 卵に穴を開けることで爆発を防ぎます。電子レンジを使うとゆで卵を作るより時短になります。
  3. 長ねぎ15gをみじん切りにする。
  4. レンジで加熱したを細かく刻む。
  5. 刻んだ長ねぎをボウルに入れ、マヨネーズ35~36g塩1つまみ砂糖1つまみ醤油小さじ1/2わさび5~6cmを加えてよく混ぜ合わせる。
  6. 鶏もも肉300gを半分に切り、それぞれを5等分して合計10ピースに切り分ける。
  7. 切った鶏もも肉塩コショウ適量で下味をつけ、片栗粉大さじ2を全体にまぶす。
  8. フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を引いて中火で熱する。
  9. 片栗粉をまぶした鶏もも肉を皮目からフライパンに入れ、皮を広げるようにしてカリッと焼き上げる。【ここがコツ!】 皮目からしっかり焼くことで、唐揚げに近いパリッとした食感になります。
  10. 焼き上がった鶏もも肉を皿に盛り付ける。
  11. フライパンに残った余分な油をキッチンペーパーで吸い取る。
  12. フライパンに醤油大さじ1みりん大さじ1酢小さじ2砂糖小さじ1と1/2味の素3振りを入れ、煮詰めてとろみをつける。【ここがコツ!】 味の素を加えることで、酢の酸味と醤油の角が取れ、まろやかな甘だれになります。
  13. 煮詰まった甘だれを、皿に盛った鶏肉全体にかける。
  14. 作っておいたわさびタルタルソースを鶏肉の上にたっぷりのせる。
  15. 仕上げに小ねぎ適量を散らして完成。

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