豆腐と身近な調味料だけで作る、肉なしの「虚無麻婆」。電子レンジでたった2分加熱するだけで、驚くほど本格的な麻婆豆腐の味わいが楽しめます。包丁不要で、忙しい日の簡単ご飯にもぴったり。

材料リスト

メイン具材 (1人前)

調味料

調理手順

  1. 器に絹豆腐150gを入れ、一口大に崩す。
  2. にんにく1/2片をすりおろして豆腐の上に加える。(チューブにんにくでも良い)
  3. 味の素3振り醤油小さじ1/3黒コショウ適量ごま油小さじ1を加える。
  4. 味噌小さじ1と1/2をちぎるように散らして加える。【ここがコツ!】 味噌をちぎりながら散らすことで、ひき肉のように見え、味のアクセントになる。
  5. ラップをかけ、電子レンジ600Wで2分間加熱する。
  6. 加熱後、器を取り出し、ラー油適量を好きなだけ垂らして完成。

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