異常にうめぇ炒飯
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異常にうめぇ炒飯

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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リュウジのバズレシピから、家庭の味「ほんだし」を使った絶品炒飯。ベーコン、かまぼこ、人参、玉ねぎなど冷蔵庫の余り物で手軽に作れる、簡単で美味しいレシピ。お店とは違う、温かい「お家の炒飯」を味わえる一品です。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約140円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
700kcal
カロリー
17.8g
タンパク質
36.5g
脂質
79.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 冷凍ご飯を電子レンジ600Wで数分加熱し、解凍する。
  2. 人参25gの皮を剥き、お米と同じくらいの大きさのサイの目切りにする。
  3. ベーコン35gをザクザクと切る。
  4. かまぼこ50gをサイの目切りにする。
    💡 ここがコツ!かまぼこは入れるとプリプリとした食感と旨味が加わる。ちくわやカニカマでも代用可能。
  5. 玉ねぎ30gをみじん切りにする。
  6. フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、温める。フライパンが温まったらベーコン35gかまぼこ50g人参25gを入れて炒める。
    💡 ここがコツ!ベーコンから油を出し、人参が柔らかくなるまでよく炒める。
  7. 炒めている途中で卵1個を割り入れ、ぐちゃぐちゃと混ぜてから、温めてほぐしたご飯200gを加えてさらに炒める。
    💡 ここがコツ!卵は溶かずにそのまま割り入れてご飯と混ぜながらほぐす。
  8. ほんだし小さじ1と1/3醤油小さじ1塩1つまみ黒コショウ適量を加え、炒め混ぜる。
    💡 ここがコツ!醤油は鍋肌から入れると香ばしく仕上がる。
  9. 最後に玉ねぎ30gを加え、食感が残るようにさっと炒め合わせる。
    💡 ここがコツ!玉ねぎは最後に入れるとシャキッとした食感が際立つ。
  10. 仕上げにごま油小さじ1を回し入れ、全体に混ぜ合わせる。
  11. 器に盛り付けたら完成。
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