※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
調味料
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
調理手順
- にんじん25gを皮ごとすりおろす。💡 ここがコツ!細かくすりおろすことでドレッシングに適した仕上がりになります。
- にんにく2gをすりおろす。💡 ここがコツ!生にんにくは匂いが残りやすいので、少量に抑えるのがおすすめです。
- ボウルにすりおろしたにんじんとにんにくを入れ、レモン汁小さじ1、ケチャップ45g、マヨネーズ40gを加える。
- 続けて砂糖小さじ1/3、味の素5振り、塩1つまみをボウルに加える。
- クミンパウダー小さじ1/2、カレー粉小さじ1/4、コショウ3振りを加えてよく混ぜ合わせる。💡 ここがコツ!カレー粉の入れすぎはカレードレッシングのような風味になるので注意してください。
- さらにインド料理屋さんの色合いに近づけるため、パプリカパウダー小さじ1/2を加え、よく混ぜてドレッシングを完成させる。
- キャベツは千切りに、きゅうりは細切りにする。
- 器に切ったキャベツときゅうりを盛り付け、完成したドレッシングをかける。
📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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❓ よくある質問
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
Q: インド風人参ドレッシングの保存方法を教えてください。
A: インド風人参ドレッシングは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。
Q: ケチャップがないときはどうすればいいですか?
A: インド風人参ドレッシングでケチャップの代わりに、代用: トマトペースト+砂糖+酢などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





