鶏と大根のスープ
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鶏と大根のスープ

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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素材の旨みがギュッと詰まった、体の芯から温まる鶏と大根のスープ。骨付き手羽元と大根をじっくり煮込み、シンプルな特製タレを添えてどうぞ。簡単に作れて、深い味わいが楽しめます。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約720円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
589kcal
カロリー
56.5g
タンパク質
36.3g
脂質
15.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
📖基本テクニック
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調理手順

  1. 大根を厚めに3等分に切り、さらに食べ応えがあるよういちょう切りにする。
    💡 ここがコツ!この時期の大根は皮も美味しいので、皮付きのまま使用する。
  2. 玉ねぎを2〜3cm角に切る。
  3. にんにくは手のひらで潰す。
  4. 鶏手羽元は骨に沿って切り込みを1本入れる。
    💡 ここがコツ!切り込みを入れることで、火の通りが良くなり、旨味も出やすくなる。
  5. 鍋に切り込みを入れた鶏手羽元10本、切った玉ねぎ1/2個、切った大根350g、潰したにんにく2かけ水600~700ml酒1/4カップ塩小さじ1/2を加える。
  6. 一度煮立たせ、出てきたアクを丁寧に取り除く。
  7. アクを取り除いたら蓋を少しずらして、弱火で煮込む。
    💡 ここがコツ!強火で煮るとスープが濁ったり、肉が硬くなったりするため、弱火でじっくり煮込む。
  8. 別容器に[たれ]のしょうゆ大さじ4酢大さじ3砂糖小さじ1を入れ、さっと混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!砂糖の甘みが酸味を和らげ、コクが出る。
  9. 鶏肉がホロホロになるまで煮込んだら、器に盛り付ける。
  10. お好みで粗びき黒こしょう適宜を振り、作っておいたたれを添えて完成する。
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