蒸し豚大根

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蒸し豚大根

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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豚肉と大根をフライパンで同時に調理する、画期的な蒸し豚大根のレシピ。しっとり柔らかい蒸し豚と、旨味が染みた煮大根を一度に楽しめる一石二鳥の逸品。シンプルなネギダレが相性抜群で、おもてなし料理にも最適です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2〜3人分)

調味料

36kcal
カロリー
0.7g
タンパク質
0.2g
脂質
6.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 大根の皮を剥き、半月切りにしてからさらに半分に切る。
  2. 豚バラブロック肉400gを半分に切り、フォークで数カ所穴を開ける。
    💡 ここがコツ!穴を開けることで味が馴染みやすくなり、火の通りも均一になる。
  3. 豚肉に塩小さじ1を半量ずつ揉み込む。
  4. 青ねぎの根元を切り落とし、ぶつ切りにする。
    💡 ここがコツ!根元のぶつ切り部分は臭み消しとして使用する。
  5. 青ねぎの葉の部分を斜め薄切りにし、水にさらしてシャキッとさせる。
  6. フライパンまたは鍋の底に、切った大根250gを並べる。
  7. 大根に軽く塩を振り、酒大さじ2と、大根が浸かる程度の水1カップくらい、そしてしょうが1かけ(皮付き)青ねぎの根元を加える。
  8. 鍋を火にかけ、煮立たせる。
  9. 煮立ったら、大根の上にぶつ切りにした青ねぎと、穴を開けて塩を揉み込んだ豚バラブロック肉を乗せる。豚肉の脂身を下側にする。
    💡 ここがコツ!大根とねぎがクッションになり、下の大根は煮られ、上の豚肉は蒸される二重調理法。豚肉の脂身を下側にすることで硬くなるのを防ぐ。
  10. 火を弱め、蓋をして、豚肉と大根が柔らかくなるまで蒸し煮にする。
    💡 ここがコツ!豚肉の旨味が大根にも染み込み、より美味しく仕上がる。
  11. 蒸し上がった豚肉を取り出し、ラップをして休ませる。
  12. ネギダレを作る。水気を切った斜め薄切りの青ねぎに、醤油大さじ1酢大さじ1を混ぜ合わせる。
  13. 休ませた豚肉を薄めにカットする。
  14. 皿に柔らかくなった大根を盛り付け、その上にカットした蒸し豚を乗せる。
  15. 豚肉を蒸し煮にした際に残った煮汁の油分を取り除き、臭み消しに使った青ねぎを豚肉と大根の上に盛り付ける。
  16. 煮汁を少し回しかけ、しっとりさせる。
  17. 作っておいたネギダレをたっぷりかける。
  18. 仕上げにしょうがの千切りを乗せる。
    💡 ここがコツ!味変にはキムチやサムジャンもおすすめ。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余った蒸し豚大根はどのくらい保存できますか?

A: 蒸し豚大根は冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 酒の代わりに何を使えますか?

A: 蒸し豚大根で酒の代わりに、代用: 水+酢少々、白ワインなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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