チキンのクリーム煮

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チキンのクリーム煮

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツさんによる、チキンのクリーム煮(フリカッセ)のレシピです。鶏肉と野菜をクリームソースで仕上げます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

276kcal
カロリー
2.2g
タンパク質
25.7g
脂質
6.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 鶏もも肉 → 代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. 玉ねぎ1/4個を薄切りにし、さらに半分に切る。
  2. にんにく1かけをみじん切りにする。
  3. ホワイトマッシュルーム4個は軸を潰し、手で小さめに割く。
    💡 ここがコツ!手で割くことで香りが引き立ち、味が染み込みやすくなる。
  4. 鶏もも肉大1枚(約300g)を横半分にカットして2人分にする。
  5. カットした鶏もも肉に塩小さじ1/3〜1/2をすり込むようにしっかり揉み込み、しばらく置く。
    💡 ここがコツ!クリーム煮は鶏肉の塩分が味の決め手になるため、しっかり下味をつける。
  6. フライパンにオリーブオイル少々をひき、鶏肉の皮目を下にして入れ、皮を伸ばしながらこんがりと焼き色がつくまで焼く。
    💡 ここがコツ!鶏肉から水分が出やすいため、油は少なめにする。皮をこんがりとディープに焼くことで臭みが消え、美味しくなる。
  7. 裏返してさらに1分ほど火を弱めて軽く焼き、旨味を閉じ込める程度で取り出す。焼きすぎると肉が硬くなるため注意する。
  8. フライパンに残った油をキッチンペーパーで拭き取り、バター10gを溶かし、みじん切りにしたにんにくを弱火でじっくりと炒めて香りをバターに移す。
  9. 良い香りが立ったら、切った玉ねぎとマッシュルームを加え、塩少々を振ってしんなりするまで炒める。
    💡 ここがコツ!塩をすることで野菜から水分が出て甘みが増し、短時間で火が通る。
  10. 炒めた玉ねぎとマッシュルームをフライパンの中央に寄せ、その上に焼いた鶏肉を乗せる。
  11. 酒または白ワイン大さじ3~4と、取り出しておいた鶏肉の旨味汁を加え、火を弱めて数分蒸し焼きにする。
    💡 ここがコツ!玉ねぎとマッシュルームの上に鶏肉を置くことで肉が硬くなるのを防ぎ、ふっくらジューシーに仕上がる。
  12. 蓋を開け、生クリーム100mlを加え、ソースをかけながら煮詰める。
  13. 味見をして、必要であれば塩分を調整する。
  14. 器に盛り付け、パセリのみじん切り適宜粗挽き黒こしょう適宜を散らして完成。
    💡 ここがコツ!さっぱりとさせたい場合は、最後にヨーグルトやマスタードを少量加えるのもおすすめです。柚子胡椒も意外な美味しさを加える。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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滋賀の品種。まろやかな甘みと輝くツヤで洋食の付け合わせに映えます

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熊本のフラッグシップ米。濃厚な旨みがソース料理のボリューム感に負けません

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佐賀の品種。ふっくら柔らかな炊き上がりでクリーム系料理との相性が良い品種です

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったチキンのクリーム煮はどのくらい保存できますか?

A: チキンのクリーム煮は冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 鶏もも肉がないときはどうすればいいですか?

A: チキンのクリーム煮で鶏もも肉の代わりに、代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
ワイン ウィリアム・フェーブル シャブリ ¥3,000〜4,500

ブルゴーニュ シャブリの5つ星生産者ウィリアム・フェーブル。樽未使用でミネラル感が豊か。クリームソース・グラタン・白身魚に

10–13℃
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ワイン クラウディー・ベイ ソーヴィニヨン・ブラン ¥3,000〜4,000

ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適

8–11℃
★★★☆☆
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ワイン ヤルンバ Y シリーズ ヴィオニエ ¥2,000〜3,000

オーストラリアの老舗ヤルンバ Y シリーズ。桃・アプリコット・花の芳香が豊か。鶏の照り焼き・カレーに

10–13℃
★★★☆☆
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日本酒 久保田 千寿 純米吟醸 ¥2,000〜4,000

吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
★★★☆☆
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日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500

米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

15–55℃(常温〜熱燗)
★★☆☆☆
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日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適

5–10℃(雪冷え〜花冷え)
★★☆☆☆
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ビール ヒューガルデン ホワイト(ベルジャンホワイト) ¥350〜600/缶

コリアンダーとオレンジピールの爽やかな香り。白く濁った見た目が特徴。鶏料理・エスニック・シーフード・サラダに

4–8℃
★★★☆☆
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ビール ヴァルシュタイナー ヘレス(ミュンヘナーヘレス) ¥350〜700/缶

ピルスナーより苦みを抑え、麦芽の甘みとまろやかさが前面に出る。ソーセージ・豚肉料理・バーベキューに最適

5–8℃
★★★☆☆
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ビール COEDO 瑠璃 -Ruri-(ピルスナー) ¥400〜700/缶

クリアな黄金色と上品な苦みが特徴のプレミアムピルスナー。食事を選ばない汎用性の高さが魅力。和食全般・刺身・寿司に

4–7℃
★★★☆☆
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焼酎 鳥飼(とりかい)米焼酎(吟醸仕込み) ¥2,000〜4,000

吟醸酵母由来のフルーティな吟醸香。刺身・白身魚・茶碗蒸しなど繊細な和食に

ロック・水割り(4–12℃)
★★☆☆☆
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焼酎 黒霧島 芋焼酎(黒麹・コク系) ¥1,200〜2,500

黒麹が生む深いコクと芋の力強い香り。豚の角煮・もつ煮込みなど濃いめの料理に最適

お湯割り・ロック(40–60℃ / 常温)
★★☆☆☆
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焼酎 残波 泡盛古酒(クース) ¥2,500〜8,000

長期熟成で生まれる丸みと甘いバニラ香。ラフテー・海ぶどう・島豆腐など沖縄料理との相性は別格

ロック・水割り・ストレート(常温〜10℃)
★☆☆☆☆
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ノンアル サントリー オールフリー ノンアルコールビール(プレミアム) ¥200〜400/缶

麦芽エキスをしっかり感じられる本格ノンアル。唐揚げ・餃子・焼き鳥などビール定番料理を全員で楽しめる

4–8℃
★★★☆☆
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ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★☆☆☆
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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