じゃがいもを超えた驚きの美味しさ!少ない油で揚げずに作れる大根コロッケのレシピです。大根の絞り汁を活用したかに玉中華スープも紹介。中はもちっと外はサクっとした食感が楽しめ、冷めてもお弁当にもぴったりです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豚ひき肉 60g 🛒 Amazonで探す
- 大根 400g 🛒 Amazonで探す
- 小ねぎ 2本 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- 溶き卵 1/2個分 🛒 Amazonで探す
- パン粉 🛒 Amazonで探す
- カニカマ 2本 🛒 Amazonで探す
- 卵 1.5個 🛒 Amazonで探す
- 大根の絞り汁+水 400ml
調味料
- [A] だしの素 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 片栗粉 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [B] 水 大さじ2
- [C] 鶏ガラスープの素 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] おろし生姜 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] 片栗粉 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- ごま油 少々
調理手順
- 耐熱容器に豚ひき肉60gを入れ、ラップをして600Wの電子レンジで1分15秒ほど加熱する。火が通ったらほぐしておく。
- 大根400gの皮をむいてすりおろす。
- すりおろした大根は水気をしっかりと絞り、ボウルに入れる。大根の絞り汁は取っておく。【ここがコツ!】 大根をすりおろして水気をしっかり絞ることで、ベタつかずに材料がまとまる。
- 小ねぎ2本を細かめの小口切りにして、大根を入れたボウルに加える。
- ボウルに加熱した豚ひき肉、だしの素小さじ1/2、醤油小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、片栗粉大さじ3を加えて混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 大根に片栗粉を合わせているため、里芋のようにもちっとした食感になる。
- 別のボウルに薄力粉大さじ1.5と水大さじ2を少しずつ入れて溶かし合わせる。
- 溶き卵1/2個分を加えて混ぜ合わせ、バッター液を作る。【ここがコツ!】 卵や薄力粉を合わせておくことで、手間なく作れる。
- 混ぜ合わせた材料を4等分にして手に取り、小判型に整える。
- 成形したコロッケにバッター液、パン粉の順に衣をつける。【ここがコツ!】 バッター液とパン粉をまぶし、中はモチモチ、外側はサクサクの食感が楽しめる。
- フライパンに深さ1cmほどの油を入れて中火で熱する。【ここがコツ!】 油も1cmほどの少量で調理できる。
- 大根コロッケをフライパンに並べ、中火〜強中火で焦げに注意しながら加熱する。
- 2〜2分半ほどで色付いたら裏返し、4〜5分ほどで全体が色づいたら取り出し、油を切る。
- 取っておいた大根の絞り汁と水を合わせて400mlにし、鍋に入れる。
- 鍋に鶏ガラスープの素大さじ1、醤油小さじ1、おろし生姜小さじ1、片栗粉小さじ1を加えて混ぜ合わせ、火にかけて煮立たせる。【ここがコツ!】 鍋に片栗粉も合わせておくことで、自然にとろみが付く。
- カニカマ2本をさいて入れ、弱中火で2〜3分ほど煮る。アクが浮いてきたら取り除く。
- 残った溶き卵に卵1個を足して溶きほぐす。【ここがコツ!】 残った溶き卵も活用でき、美味しく使い切れる。
- 沸騰したスープに溶き卵を流し入れ、すぐに火を消して全体をサッと混ぜる。
- ごま油少々を入れて混ぜる。
- 油が切れた大根コロッケをお皿に盛り付けたら完成。【ここがコツ!】 冷めても美味しいため、お弁当のおかずにもおすすめ。






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