ジャーマン豆腐

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ジャーマン豆腐

by kattyanneru/かっちゃんねる

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ジャーマンポテトのじゃがいもを豆腐に変えた節約・簡単レシピ。電子レンジで水切り時短、香ばしく焼いた豆腐とベーコン、玉ねぎを合わせ調味料で炒める。おかずにもおつまみにもぴったりな洋風の一品です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

222kcal
カロリー
14g
タンパク質
14.3g
脂質
8.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 玉ねぎ1/2個(120g)を薄切りにする。
  2. ハーフベーコン2枚を5mm幅に細切りにする。
  3. ボウルに酒大さじ1顆粒コンソメ小さじ1おろしにんにく小さじ1を混ぜて合わせ調味料を作る。
  4. 木綿豆腐1丁(300g)をキッチンペーパー二重で包み、耐熱皿に乗せて600Wの電子レンジで3分加熱し水切りする。
    💡 ここがコツ!電子レンジで時短水切りできます。重しを乗せて30分ほど置いても良いです。水切りすることで焼き色がつきやすく、形が崩れにくくなります。
  5. 水切りした豆腐を12等分ほどの食べやすい大きさに切る。
  6. フライパンに油をひき、中火で熱し、切った豆腐を並べる。
  7. 豆腐の底にこんがり焼き色がつくまで焼く。
  8. 焼き色がついたら豆腐を裏返し、フライパンの片側に寄せる。
  9. 空いたスペースに切ったハーフベーコン玉ねぎを入れ、豆腐の片面を焼きながら炒める。油が減っていたら調節しながら足す。
  10. 玉ねぎとベーコンがしんなりし、豆腐に焼き色がつくまで炒める。
  11. 作っておいた合わせ調味料をよく混ぜてフライパンに流し入れ、全体を炒め合わせる。
    💡 ここがコツ!調味料を合わせておくことで全体に均一に味が広がります。
  12. 乾燥パセリ少々塩少々で味を調える。
  13. 全体を炒め合わせたら皿に盛り付ける。
  14. お好みで粗挽き黒胡椒を散らして完成。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったジャーマン豆腐はどのくらい保存できますか?

A: ジャーマン豆腐は冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 酒の代わりに何を使えますか?

A: ジャーマン豆腐で酒の代わりに、代用: 水+酢少々、白ワインなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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