イースト・発酵不要で手軽に作れるオニオンポテトピザのレシピ。じゃがいもを練り込んだもちもち生地と、新玉ねぎの甘みが絶妙なハーモニーを生み出す、シンプルながらも満足感のある一品です。フライパンでもオーブンでも作れるので、ぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2枚分)
- じゃがいも 1個(150g) 🛒 Amazonで購入
- 強力粉 100g 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 小1個(150g) 🛒 Amazonで購入
- ミックスチーズ 60g代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
- 水 70g
- ベーキングパウダー 2g 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで購入
- オリーブオイル 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- [A] マヨネーズ 適量代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩 適量
- [A] 粗挽き黒胡椒 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約130円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
367kcal
カロリー
14.8g
タンパク質
12.9g
脂質
55.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- 玉ねぎ小1個(150g)の皮をむき、薄切りにする。キッチンペーパーの上に広げて空気に触れさせ、辛味を抜く。💡 ここがコツ!空気に触れさせることで辛味と水分が抜け、べたつかず美味しく仕上がる。
- じゃがいも1個(150g)の皮をむき、芽を取り除き、8等分ほどの大きさに切る。
- 切ったじゃがいもを耐熱ボウルに入れ、ラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する。
- 加熱したじゃがいもをフォークやマッシャーで形がなくなるまでしっかりと潰す。
- 潰したじゃがいもに水70gを加えて混ぜ合わせる。
- 別のボウルに強力粉100g、ベーキングパウダー2g、オリーブオイル小さじ2、塩小さじ1/4を入れ、菜箸でくっつかないように混ぜ合わせる。
- 全体がポロポロとし始めたら、ボウルの中で材料をまとめ、なめらかになるまで5分ほど捏ねる。
- 捏ねた生地を丸めてボウルに入れ、ラップをかけて10分休ませる。
- 休ませた生地を2等分し、それぞれ丸める。
- フライパンに薄くオリーブオイルをひく。
- フライパンの上で生地を押し広げながら、22cmほどの円形に伸ばす。
- 生地を中火で底に焼き色がつくまで4分ほど焼く。
- 焼き色がついたら生地を裏返し、火を消す。
- 裏返した生地の全面にマヨネーズ適量を縞模様にかける。
- 辛味を抜いた玉ねぎの半量を生地の上にのせる。
- 塩適量を全体に振り、ミックスチーズ60gを散らす。
- 粗挽き黒胡椒適量を散らす。
- 蓋をして弱火で6分ほど加熱し、チーズが溶けて焼き色がつくまで焼く。
- チーズが溶けて焼き色がついたら完成。
- チーズにさらに焼き色をつけたい場合は、グリルなどで焼く。
- 2枚目の生地も同様にフライパンで焼くか、オーブンを使用する場合は、クッキングシートを敷いた生地に具材をトッピングし、200℃に予熱したオーブンで12〜15分焼く。
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